分享一下今天早上的早功练习：一早醒来，在床上的时候，申申懒腰，转颈运动，打个哈欠，练练挺軟鄂，然后刷牙，同时练练提颧机，在上厕所的时候，练习口部操：嘟咧、转唇、顶舌、申舌，在开车的碎片时间里，听听音乐，观察节奏，车上只要独处时，就会练习舌打响、长“咝”、短“咝”、“哼哈嘿喉”，上班间隙，就会练练绕口令。
早上吃个早餐就开始工作了，下午下班的时候就想着在公司练习主持人开场白，练个半个钟，就回家吃饭，没想到一练，就练了差不多三个钟，还拉了两个同事陪我练，当我观众，帮我纠正不足，虽然她们不是专业的，但听众的感觉是非常直观的，我不停的重复重复再重复得讲，但还是觉得没感情，很生硬，没节奏，吐字不清，咬字不准，天啊！我瞬间凌乱了，平时我觉得，我的普通话，声音，表达能力，语言组织能力都还挺好的呢，可是就一百多个字的开场白，怎么都讲不好，原来我的觉得就只是我的觉得，不忍心让同事陪我煎熬，然后我就把那么多录像中最好的一段交作业了。
从主持人速成班到进阶班，我学到了很多，本来想着只是克服下心理恐惧，练习一下口才，但是通过上台演练，才发现自己原来有那么多的不足，老师说，舞台就是照妖镜，你的一点点缺点，在台上就会被放大100倍。真的一点都没错，没有这面照妖镜，我还自我感觉良好呢，有人说，舒适地带就是最危险的地方，在舒适圈里的人，平凡、恐惧、安于现状。就像温水煮青蛙的故事：把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再加热。结果就是青蛙因为开始时水温的舒适，而在水中悠然自得。直至发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，被活生生的在热水中热死。所以走出舒适圈意味着什么？勇气、财富、自由、信心还是更多的可能呢？我不知道，只有当你走出这个圈子的时候才会知道，它们都是属于你的，与任何人无关。当你跳出舒适圈，你才能得到成长，虽然过程非常煎熬，但结果一定是美好的。
今天无论你是全职太太，还是上班族，白领还是公务员，企业管理者还是上市公司董事长，也一定不要站在自我感觉良好的舒适区里，因为新时代社会瞬息万变，不进则退，如果你不能很好看清自己，看清行业，看清世界，也许是三年或者五年，又或者是明天，你的生活可能就会一愁莫展。
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