这次体验课，我是陪石先生来的，顺便带公主去北大转转，当带着这样的心态来上课时我不自觉的就把注意力都放到他身上了。听课的时候会关注他有没有像我想象的认真，体验的时候关注有没有触碰到他的伤痛，有没有调动起他的情绪，甚至想去关注他都说了什么，有哪些钩子是在我这里的。我在关注他的时候，并不能临在，看似很平静，但实际心里却是提心吊胆、焦虑不安，觉察自己发现我是对他有期许的，带着评判和比较，用我经历的过程来检验他的投入状态和体验的感受，希望能够通过体验课让他有所改变，然后懂我、看到我。这还是一对一副型的纠缠，知道所有的期待和纠缠是个幻想，但还是会深陷其中无法自拔。
体验课的觉察
过去的几个月，不管是课上还是群里，看到6号们自揭伤疤抛出的痛，我也能有所感受，自以为很了解6号了，能够看见石先生了，但是这次课上听到石先生分享他跟父母的卡点欲言又止、礼敬时迎面走向他触碰到他的泪点时，我才有种看见他的感觉，看见他的孤独和压抑，看见他全身心的交付和脆弱，看见他的承担和自责，原来我对他的理解还是头脑里的套模式，并没有真正的看见。对于我的条条框框的束缚和挑剔，再加上一对一的zuo，我到底给了他一个什么样的“家”？如果换成别人，或许我的婚姻早就乱套了！老公，这些年对不起你了！
体验课的觉察
昨晚与密友集合相约去北大，一起聊天又聊到九型，她说“咱俩18岁就认识了，你是什么样的性格我太了解了，别人跟你在一起感觉你有好多刺，你很自我从来不考虑别人的感受。不知道你是听课的原因还是生活带给你的变化，现在感觉跟你在一起很舒服，愿意跟你多聊聊，你也可以听我说话，可以接受我的思想，能够慢慢的疏导我了。”我能感受到我的变化，当听到密友的反馈时那份开心是发自内心的！
体验课的觉察
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