周记117

日期：2021年3月1日至3月7日

本周的行动：

1 周一安排好时间，完成大板块内容的思考。（完成）

2 下班后的5.5小时，至少有两个小时我可以掌控，不被各种黑洞时间侵占，并且记录下来。（留有两个小时）

3 提升认知。（目标太泛，无法数据化）

继续保持的习惯：

1 每晚的阅读/学习习惯（完成）

2 一周三天额外跳操的10-15分钟，拉伸3分钟（×）

3 每晚11:10睡觉（完成）

4 洗漱时不玩手机（完成）

收获：

1 认清一个残酷的事实，当你没有一个高目标，对自己所做的事情，没有百分百付出努力的时候，那么你凭什么希望自己能够获得高于你所做的结果呢。

人就是这么有趣，总是希望没有任何付出，却能够收获更多的好处。这个道理跟赌博差不多。

可是最终的结果，你只是在等一个泡沫。一个不可能实现的泡沫。

现实是如果付出了200%的努力，可能只能获得一个100%的结果，付出100%的努力，可能也只能获得80%的结果，付出80%的努力，能有个50%的结果就该偷笑了吧。

在你看不到的地方，很多人比你想象的要努力很多，要拼命很多。你却在这里寄希望于轻轻松松获得结果。

醒醒吧！

当别人过年假期每天都很努力地健身的时候，你在家胡吃海喝，当别人正在每天争取时间背单词，翻译听写，而你在看娱乐节目，别人能够不看翻译就能看懂美剧，你凭什么羡慕、嫉妒、恨。

忽然想到蔡康永说的一句话：

“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会；

18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会；

人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”

我得承认，30年真的欠下了很多的债，而我也知道我所欠下来的这些债，终究是要还的。

还好现在的年纪还可以还得起，至少我不能让自己50岁的时候，还在痛苦反思自己为什么现在走到这样一个境地。

我还要更加努力，付出比别人更多的心力才有可能达到别人很多年前的结果。但是不用跟别人比，别人的认知远远超于你的时候，你也没有办法。你唯一可以做的就是从现在开始弥补。从现在找到你想走的路，然后坚定地去走。

2 你真的的目的是什么？

周五晚上跟阿风沟通了一个很有意思的事情，任务式学习。

我开始思考我所谓的学习，算是一种虚假的努力式学习吗？我是为了学习而学习吗。这是不是本末倒置了。我学习的目的是要在某个方面可以使用，或者体现价值的，这个价值没有体现，那么知识很快就会被遗忘。

像我学习开车，当初只是为了学习一个技能。而后期却没有开车，那么学会的技能放在那里十年，基本也就跟没学差不多。会开车只是个途径，为了让你能到到达你的目的地。

但是到达目的地的方式又有很多种。不一定非要自己开车。那么你学习开车到底是为了什么？你是不是应该想一想。

我教书的目的是什么？只是为了让孩子的英语成绩提高吗？当然这是最直观的结果。但是就仅仅只为了这个目的吗？当然不是，我希望我教出来的孩子，以后能有很强的自学能力，那我在教授的过程中需要更多的带着孩子们实操。如何能够更好的自我学习。

我相信等离开学校之后，更多的学习方式一定是自学形式。那么如何能够更好的自学，这个方式是可以教授的。而这个自学的方式，是可以培养的。

分析到这里，觉得原来自己不知道的东西真的还有很多。试问自己焦虑吗？以前挺焦虑的，现在觉得站在一个长远的角度上来看就没有那么焦虑了。

3 我是一个需要有仪式感的人。找个专门的地方来思考，效率就会比在家要高一些。所以我可能不适合在家办公。但是简单的阅读任务还是可以在家里完成。

4 这周有好几次莫名其妙的头晕，排除掉血氧低，低血糖，那就还剩下排除低血压或者颈椎的问题。

下周：

1 恢复一周两次的正常训练。

2 每天晚上11：00睡觉。