无复盘不成长（210830-210905）第130周

文|过云雨

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无复盘不成长 （210830-210905）第130周

生活：

¹周一被迫早早起床，外面的空气真正好，欣赏美景、聊聊天过日子。

²周二再次早起早上班，每天这样的节奏让人心烦，期待周末早日到来，可以瘫在家里。

³周三能晚上班，却早早醒了，主要是最近睡得早，起得早的缘故。

今天第一天，有点期待，又有点担忧。

⁴周四醒来，居然已经是七点多，起晚了。

最近太困太累了，完全按照身体需求，想睡多久就睡多久。

早上十一点前睡觉，已经是日常习惯，这个改变尤为喜欢。

⁵周五醒来，不早不晚刚刚好。

身体的疲倦得到了缓解，今天最后一天加油，努力撑过。

⁶周六睡到自然醒就是爽，很喜欢这种感觉。

最近很困很累，假期的到来让自己暂时歇气的机会。

⁷周日睡到自然醒，准确的说应该是被肚子痛叫醒的。

难得的假期，好开心。

学习：

¹周一完成二号文章日更，下午完成部分复盘，晚上完成复盘、随笔。

²周二完成二号文章日更，下午完成部分复盘，晚上完成复盘、随笔。

³周三完成二号文章日更，早上完成部分复盘、阅读，下午完成部分复盘，晚上完成复盘。

⁴周四完成二号文章日更，早上完成部分复盘、阅读，下午完成部分复盘，晚上完成复盘。

⁵周五完成二号文章日更，早上完成部分复盘、阅读，下午完成部分复盘，晚上完成复盘。

⁶周六完成二号文章日更，早上完成部分复盘、阅读，下午完成部分复盘，晚上完成复盘。

⁷周日完成二号文章日更，早上完成部分复盘、阅读，下午完成部分复盘，晚上完成复盘。

想法：

¹周一以一次神奇之旅概括此次旅程，不知效果如何，但内心总有疑虑。

²周二全身疼痛地醒来，一天的奔波劳动，觉得很难受。

³周三对新的征程有点忐忑，担忧。

新的一切让自己没有安全感，有点害怕。

⁴周四面对开学即被投诉，略感无语。

温柔对待，以后带班难，严厉对待，被投诉，这真的是做人千般难。

⁵周五以轻松的心情度过这一天，再难都得撑住。

昨天改变态度，彼此友好。

⁶周六心情愉悦，轻松地对待一切，感觉今天是重生日。

⁷周日心情愉悦，快乐地迎接一切。

喝喝茶，吃吃小点心，开心。

休息 ：

¹周一下午争取多睡来补充精力，很累很疲倦的自己。

²周二下午好好午觉，补充精力，每日很累很疲倦。

³周三早上争取闭目养神，下午争取好好午觉。

⁴周四早上睡到自然醒，把睡觉的好机会留在下午。

⁵周五早上睡到自然醒，下午好好补觉。

⁶周六早上睡到自然醒，下午累了再好好补觉。

⁷周日早上睡到自然醒，下午累了外好好补觉。

保养：

¹周一按摩。

²周二点按穴位。

³周三点按穴位。

⁴周四点按穴位。

⁵周五点按穴位。

⁶周六点按穴位。

⁷周日点按穴位。

总结：

1,工作：

工作逐渐上轨道，第一周很累很难受。

2,生活：

身体变得越来越好，点按穴位真的很重要。

生活有了工作，充实许多，担忧有所减轻。

3,阅读：

阅读量有点少。

4,复盘：

复盘每日不可少。

5,日更：

日更有所耽误中，尽快补齐作业。

6,运动：

每日上下班、带生已经是很大范围的活动。

7,情绪：

由担忧到平静，慢慢地学会接受现实，改变自己的态度，做好能做的事。