成为自己的释梦师

一般人不知道，梦其实在告诉你，你目前的真实想法，你的欲望是什么。而你，做了一个奇怪的梦，一定会去问别人。可怕吗？一不小心，你就让别人看见你的隐私了，而你也许还想把你的梦，告诉更多的人吧。其实，人人都能学会解梦，解自己的梦，解他人的梦。一旦自己会解梦了，就不必跟他人分享自己的隐私了。

我曾经也是一个解梦小白，跟大家一样，在我会解梦以前，我从来没有系统学习过心理学和解梦。每当我做了记忆清晰的梦时，我会找度娘，查周公解梦。后来，我因为对心理学感兴趣，接触到了心理学解梦课程，我才发现，原来，解梦如此有趣，每当你解完一个梦，你总会得到一些丰足感。

我从2017年7月18日开始，一年多一个月余的时间，我总共给他人解梦400多例，几乎平均每天解一个梦。我给他人解梦的目的是，为了让他人也学会解读自己的梦境。

许多人跟我一样，做梦醒来，会百度周公解梦什么的，来解析自己的梦境。但其实，周公解梦是过去的时代积累的经验书，有许多方面已经过时，时常无法真正确切地解读出梦境提示。

现代心理学的研究，已将解梦提升到一个更高层次里。古代会解梦的人，是占梦官，享有帝王的青睐和尊重。现代心理学解梦研究，赋予我们更多人有机会成为高明的占梦官，成为备受他人青睐和尊重的人。

出于对大家的热爱，我今天在这里分享我解读400多例他人梦境的经验，将梦是什么，如何准备解梦，梦境到底在说什么等，一一无私的告诉大家。希望大家像我一样，从零基础开始，快速学会成为自己的出色释梦师。请注意，全是干货哦，前方高能！

下面进入正式章节。此前，我已列好详细提纲，只为了不遗漏重要的部分。

第一节 关于梦与解梦

梦是什么？

梦其实是在某种睡眠状态下的心理活动。

为何如此说呢？在这里就要谈到睡眠周期的问题。睡眠周期分快速眼动期和非快速眼动期。梦境产生时，我们大多处于快速眼动期里，这时候，大脑的兴奋程度与我们清醒时是相似的。

梦，其实，既是我们心灵的最初始欲望，愿望，情结的表达，同时也是最富有价值的表达。在梦里，我们超越时空，完全释放内在感知的各个方面，不受现实里既定规则束缚。在这些感知内容里，常常是最富有洞见的，这些洞见隐藏在梦里的各种人事物，情节事件里，欲语还羞的告诉着我们，既希望我们读懂它，又害怕我们读懂它。

那么，我们为何做梦呢？

做梦的目的，其实是大脑对内在潜意识感知的一种释放，是为了让我们在睡眠中得到身心修复，并且保护我们的睡眠不被惊醒和中断。

讲到这里，你也许会问，做梦的人从梦中被噩梦惊醒，也是梦的保护作用吗？对！噩梦的产生，是因为积压了许多负面情绪在身体里，如果不能通过梦做释放，就会积压在身体的对应器官里，从而对身体造成伤害。

现代医院已经开始开设双心科～心脏及心理两门科学，放到一个治疗科室里。许多心脏病的产生，有很大一部分原因是心理问题导致。而心理问题产生的源头之一，就是长期积压的负面情绪没有得到释放。我们懂得了解梦，就会间接地释放掉一些，意识层面还没有觉察到的，一段时间以来积压的负面情绪，从而促使我们身心更健康，平衡，跟内在的真实自己更贴近，更了解自己需要什么，并为之努力，从而获得更幸福的生活。

怎样开始解梦？

开始解梦前，我们要学会记住自己的梦境，并且记录下来。

首先，在每晚临睡前准备一只笔，一张纸在枕边。早上醒来后，不要马上翻身和做大动作，先安静地躺着，回忆一下昨晚的梦境，回忆清楚了，再坐起来将梦境用纸笔记录下来。

记录梦境的时候，尽量详细一些，具体到颜色，形状，大小等，也包括情绪。

记录好梦境，就可以根据记录进行解梦了。

一晚上，无论做了几个梦，梦里一般都有几个关键元素，在骨子里是具有一致性的。我们首先提炼有感觉的那些关键元素，再根据这些元素整体回看梦境，同时，也要回忆一下，最近发生的有印象的情绪事件和生活事件，尤其是做梦当天发生的一些事情，将梦境与现实联系起来，从而建立起解读的整体印象来。

最后，提炼梦中的各种象征物，解析显梦下的隐梦真髓。

梦的功能是怎样的？

前面已说过，梦具有保护我们睡眠的作用。那么，它的功能就只有这一种吗？不是。梦会表达我们多年压抑起来的情结。梦也会告知我们一些即将发生的事情。梦还会帮我们呈现内心里的某些愿望，让我们看到愿望实现的样子。梦也会预演一些我们恐惧的场景，让我们知道，如果我们所担心的场景出现时，我们会如何应对。

梦中可利用的资源是怎样的特征？

对于解梦来说，一定要善于发现梦中可以利用的资源。只有发现了这些资源，你才会从梦中获得更大的帮助。

梦中的可利用资源一般具有如下特征：积极，温暖，向上，真实，自然，包容，富有。

第二节 梦中的象征元素解析