专注当下，事毕身轻

今一早去了花鸟市场，选好店里和家里需要摆放的绿植，请店家帮我栽种好带回。又把客人预定的茶叶装好，钱也收了，然后记账盘点，做到心中有数。

今日事今日毕，下午遛狗的时候心里很轻松。

晚上简单吃了玉米，继续减脂，试试看一周能瘦几斤，约好下周去瑜伽馆练习普拉提。

继续喝茶、看书，结束后来简书做个“今日复盘”。

静心喝茶

茶要一杯一杯喝，事情要一件一件做。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

每天把该做的事情做了，心里就轻松很多。

4月的晚上，打开窗，小风微凉。

每一天，都在书写属于我们自己的日子。凡事定不下来或者没完成，就会喝茶不香，睡觉不沉，慢慢的就会产生很多焦虑和内耗。

那就把注意力集中在自己需要做的事情上，专注当下，做完心轻。