社会和谐繁荣，但我们不免刷到这样的新闻：
女子凌晨回家遭团伙抢劫
抢劫？人贩子？深夜，福绵女子被强拖上面包车
商场两女子发生口角，一方被掌掴
当刷到这样的新闻，我们会觉得大快人心：
劫匪抢劫女子不成反被制伏倒地求饶
霸气，女子将劫色男子扭送公安局
女生坐公交遇色狼，这操作很机智了，让坏人自食恶果
西宁一女子深夜独行遭抢劫，正义散打教练挺身而出
漂亮有前途的小姐姐、小哥哥们，被劫财劫色、与人发生冲突打架的事，防不胜防，因为坏人做坏事很多都是随机的，可能是见色、见财而临时起意。
我们预知不了坏事什么时候发生，在哪发生，当倒霉撞上我们的时候，有能力保护自己就再好不过了。所以最最善良、最最为你们着想的小编，在圣诞狂欢来临之际，从散打王俱乐部的教练求得5招最实战、最有效的防身术，危险时候能虎口脱险，平安愉快度过Christmas Eve！
防身术是用于抗暴御毁的搏击术，最大的特点就是：实用，无招无式无规则。无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌、逃跑为最终目的，使用所有手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，可以随意使用身体的各个器官。
第一招：擒臂反压
当坏人用巴掌或拳头打你脸的时候，第一不要慌张，保持冷静，然后身子微蹲，躲开拳头，用右手抓住对方手腕，往对方右侧上步，并用左手压住对方的肩膀，用脚踹击对方膝盖后侧，使得对方单膝跪地，左手继续用力压住肩膀，右手抓住手腕，使劲往上提，形成左下右上的姿势。坏人因为疼痛而受制，不能进行迫害性动作。
教练提醒：要求身体协调和灵敏，左右手和脚力量的结合。
注意事项：擒拿动作适合在危险时使用，在和朋友之间练习时，注意减少力量。
第二招：接腿反推
遇见坏人使用右脚踢你，立马上前左手抱住对方小腿，右手推膝盖，阻挡对方的力量。然后右脚上步，卡住对方的脚后跟，右手顺势抓住对方脖子，用力推的同时，左手松开，将其推到在地，上步用脚踢击对方的头部位置。将其踢晕，防止坏人起身再次伤害到你。
教练提醒：左手接腿的时候要注意观察，左手和对方腿力量的相互冲击，踢头部的时候右脚要全部用力。
第三招：踢裆刺眼
人体最脆弱的部位主要有：眼睛、颈部、后脑、裆部。有效地打击这些部位可使对方致残或者死亡，在遇到人身危险时可有效防护自身安全。
踢裆刺眼是根据这一特点，当坏人正面来犯的时候，抬手刺向对方眼睛或者喉咙，并同时用前腿踢击对方裆部，动作要同步且迅速，利用坏人伤痛的间隙尽快逃离现场。反复练习此动作，增加动作的流畅性及攻击力。
教练提醒：注意动作的协调性，踢腿时小腿要与大腿成紧绷态势，再弹腿出击。身体重心要保持中正，上身前含。
注意事项：当位于坏人侧面，或者头发被坏人抓住，或者处于被坏人擒拿的状态，不用此招。
第四招：顶裆击脑
当与危险分子距离较近的时候，此时不必慌张，抓住对方头发或衣领，迅速提膝用膝盖击打对方裆部。与此同时手不泄力（保持抓住对方头发或者衣领），迅速下拉用拳或者肘部攻击对方后脑。
教练提醒：做此动作前，我们可以通过语言让坏人分心大意，放松戒备，尽量做出有效的击打效果。
第五招：背后反击
当坏人从背后抱着你的时候，先用手扣住对方的中指或者小拇指（俗称掰手指头~~），因为疼痛对方不得不将你放开。然后，蹲低身子快速移步到对方的身后，左手抓住对方的脖子后方的衣领，然后用右脚踹其腰部，让对方跪地，抓衣服的手用力往后拉，另一只手抓住对方手指，将其掰断（此处我都替坏人疼啊~~）。
教练提醒：扣手要求一定是中指或小拇指，右腿要求具备一定柔韧性。
这5招只要勤加练习，用起来，那是招招制敌，招招救人于水火之中。怎么样，你学会了吗？操练起来！
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