《别永远伤在童年》

《别永远伤在童年》

    很喜欢老师布置看书的作业，每次都会因为完成作业而不得不让自己有动力去看书学习。

    初初拿到这本书时就被这个题目吸引，很想去一探究竟怎样自我疗愈内在小孩？但事实并非如此，这是我看过的最难懂的一本书，逼得自己一边看一边烧脑。最终花了近两个月的时间才看完， 现在回想这本书，虽然有些慢，但细嚼慢咽还是有很多的收获！

    本书分为四个部分。

    第一部分中，主要讲神奇小孩如何失去神奇之处以及童年留下的创伤怎样搞砸了我们的生活？

    书中提到在童年时期那个被忽视，被伤害的孩子，是成年人的一大痛苦之源，我们需要把受伤的小孩找回来，守护他，否则会继续作崇影响我们成年后的生活！作者用助记法，取contaminate这个词的每个字母作为一组词汇的首字母，来描述受伤的内在小孩如何影响成年生活。

      C 共依存，O 侵犯行为，N 自恋症，T 信任问题，A 外在实现或内在实现行为，M 不切实际的幻想，I亲密关系障碍，N缺乏管教的行为，A瘾癖行为或强迫症行为，T思想畸形，E空虚(冷漠、抑郁)，以上几点详细的介绍了受伤的内在小孩会不断的在我们的成年生活中造成严重的麻烦！

      孩子天生富有好奇心，他们随性而至，无忧无虑，他们是在享受每一个瞬间，我们用wonderful这个词来描述孩子的天性。

    W 好奇心，O乐观，N单纯，D依赖性，E情绪，R韧性，F自由游戏，U独特，L爱。每一个词都代表孩子的一种自然天性，如果我们的父母在我们年幼时不了解这些自然的天性，就会让这些天性被压抑，同样我们也会以同样的方式来压制自己的孩子，这样孩子的心灵就会封闭起来，直到成年，影响一生搞砸我们现有的生活！

    第二部分，我们起走过童年的各个发展阶段，在内在小孩的各个阶段，需要不同的呵护与帮助，一旦理解了各个发展阶段的不同需求，我们就会学会给予自己适当的呵护。这部分的每章还包含份问卷，可以帮助我们判断内在小孩在某个特定阶段的需求是否得到满足。作者还会用工作坊活动中的经验，用一些简单的方法帮助寻回每一阶段的内在小孩。其中包括，寻找婴儿期，幼儿期，学前期，学龄期，青春期不同时期的内在小孩。

    第三部分提供了一些改变自我的练习方法，帮助我们的内在小孩成长，找到获得健康的方法，让其他成年人来满足你的内在小孩的某些需求，并为内在小孩建立一些应对亲密关系的 “防线”。在这一部分中， 我们将了解到如何才能成为照料这个孩子的父母，即使你从未拥有过这样的父母。 一旦懂得怎样才能像父母样疼爱自己时，我们就不再把别人假想成自己的父母来弥补过去的失落了。

在读到第三部分时，印象最深刻的是让我明白，爱心父母不限于自己当自己的爱心父母，而在生活中其实有很多的爱心父母可以帮助滋养我们的心灵成长。比如知识上的父母，有能量有信仰的朋友，老师等。

    第四部分能让我们明白，一旦这个受伤的孩子得到治疗，神奇小孩就会出现。我们会懂得如何接近自己的神奇小孩，明白“他”就是我们身上最富创造性的力量之源。神奇小孩是我们内心中最像造物主的那个部分，他能引导我们与独特的自我以及我们所理解的上帝建立心灵联系。这便是最深层次的治疗，是伟大导师们所说的心灵治疗。

    这本书有非常多的知识点和很多的练习，是一本帮助自我疗愈内在小孩的经验之作，感谢这本书，让我吸收到更多的养分助我成长！还需要更多的时间去吸收消化！