最近几点连续断更，想想有点意思。连续三天的第一天本来在刷手机，看了一会视频，结果躺在沙发上睡着了；第二天不看手机了，该看书，结果看书的姿势太催眠，看着看着睡着了；第三天改用电脑了，我想这也应该不会睡着了，没想到依旧如此，所以遵从时间规律吧，这件事情上我得服软。 

   早上我一般6:20左右出门开车去公司，到公司的时候在7:20左右。通常在8:00左右就去健身房锻炼了。最近我的运动规律是热身3分钟左右，然后跑步机速度逐步调到6，从慢走到快走持续10分钟，然后再跑20分钟。按照这种逛节奏，目前再没有出现过腿抽筋的情况。

     有时候稳定的生活节奏会让人没有想法，尤其是在30多岁的时候，很多思考应该成为体系，换句话来说，应该得有个人的一套思想体系了。这种思想体系的构建别人只能辅助，活还是得自己来干。最近在工作规划中，有些规划工作和价值如果需要衡量，换做以前粗放式的计划，可能缺少体系，但是如果一个公式，一种量化模型等，会让这个事情立马清晰起来，所以从这个思路来看，学校的工作我们在写论文中喜欢大量晦涩的公式，和在工作中套用模型等是一种心态。当然使用方法论和模型在工作中确实能够有所帮助，确实得活学活用，我依然记得我们对六顶思考帽的实践是在一次会议中，最后会议的时间确实有所改善，而且大家的目标更加对齐。

     如果要沉淀这些东西，对我们来说，其实是挺难的，因为需要持续的耐心，我认为主要难点有两个，一个是过度的碎片化，反而让我们选择舍弃，比如我们工作生活中会碰到大量的碎片化信息，有些只是看看，有些觉得不错，而如果我们能够把一时的灵感及时的捕捉到记录下来，或者把一些实用的经验记录下来，这种情况就好像是一个隐形的账户，等积累到一定程度就会发现会有很意外的收获，我按照这种方式坚持记录了一些名言，当时对我来说都是意义非凡，回过头来也能让我重温那种感受。第二是很多有价值的信息都需要我们亲力亲为，一位的收藏是解决不了本质问题的，也就是我们把这些信息转化成我们自己能够理解和消化的信息。我想90%以上的人都被这一层门槛筛掉了。对我来说，我听了很多的节目和访谈，印象深刻的还是自己用脑图整理的一些话题经验，在我看来，这是一些踏踏实实的记忆。所以这件事情上只要不懒惰，你应该就能遥遥领先，对此，我深感惭愧。

    最后是中年危机，前段时间一个同事问我，我们会不会经历中年危机，我当时一愣，我不知道该如何表达这种复杂的感受。我昨天想到了一个画面感，比如我考试得了60分，从办公室被老师批评了一通出来，然后转头看到一个同学，这个同学诚恳的问我，学习有什么秘诀，我想我的复杂感情大抵如此。

而且，我也没有什么解法，借用马尔克斯的名言：

生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子

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