到底如何做到深度陪伴呢？

最近，小回回爱上了画画。每天早上，她在桌上伏案一边哼歌一边涂涂画画，我就在她身边看看书，这种感觉很好。

到底如何做到深度陪伴呢？

刚好有机会学习了《深度陪伴》，在此分享给和我一样有需要的家长。其实，我觉得每个家长都应该养成规律性陪伴孩子的习惯，而不是只有周末或是自己觉得有空的时候才和孩子玩儿一下。

当然，很多家长说我要挣钱啊我要工作啊哪有这么多时间？所以我们更要学会如何在有限的时间里，做到质感最好的陪伴。而我们之所以陷入生活琐事不能深度陪伴，是因为我们没有认识到亲子陪伴的重要性，所以自然也就没有意愿投入时间和精力，试图去学习思考，并付诸行动了。

但真正要做到深度陪伴，其实并不容易。

首先，我们需要抽出时间。

对于经常拿“没有时间”找借口的或者让家里的老人带的父母（这样父母陪伴的时间会越来越少，因为总觉得孩子有人带了可以不用管了），书上指出“你的注意力在哪里，收获就在哪里。如果你的注意力在陪伴孩子的这件事上，那你就要想办法去调整自己的工作安排，使两者达到一个相对的平衡。”

其次，陪伴孩子需要用心。

这里的用心不是简单的指“为孩子提供优越的生活条件”，因为对于孩子来说他们不一定认为父母努力挣钱提供了好的物质条件就是用心疼爱他们了。而我们很多时候都会带着工作生活中的各种压力来和孩子相处，但这些不良情绪，都会使我们无法真正用心去陪伴他们。哪怕全职的我，有时候突然想到其他什么事情了，就会敷衍孩子一句“很好，你真棒…”但这些心不在焉，孩子其实都看在眼里。所以，每当我愣住了，小回回看到我表情僵硬的时候，会突然问我“妈妈你是生气了吗？你为什么生气呀？”（因为我平时很生气的话就会面无表情的不说话了）唉真是个会捕捉情绪的小家伙。

有了时间，也知道要用心，那我们还应该有方法。

对于职场父母来说，时间肯定是最有限了，那如何在有限的时间里做到深度陪伴就是一个挑战。而对于全职父母来说，虽然时间不是问题，但是每天家里的琐碎大小事就会花费大部分精力，所以，对于自己的耐心和精力，也是一个挑战。那具体如何应对挑战呢？我会在下一篇文章中做具体分享哦。

最后，书中建议，陪伴孩子要有“结果”。

毕竟国内的教育体制还是偏重应试的，我们不能让孩子因为成绩而影响了自信。所以，深度陪伴的最后，还是要让孩子在应对考试教育的同时，可以保留童真童趣。比如作者会建议我们带着孩子边玩边学，达到快乐教育的目的。那具体如何“玩中学”呢？时间从哪里来？其实，这些都来自深度陪伴。（在下一篇文章中我将具体深入分享哦）

深度陪伴，可以疗愈一切亲子问题，也可以帮助我们疗愈来自原生家庭的情绪问题。这是一种高质量的陪伴。

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到底如何做到深度陪伴呢？