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    第22天，放弃了3天，就当是休息的吧，放松暂停就这样吧，暴饮暴食，还好吃的健康的一点，撑的难受，其实是瘦了的，别看体重，坚持住，间断了一下也没关系，及时调整，及时开始，不想做就别做，别让自己痛苦，做了看了就看了，认清楚真实的自己。