4.13，好转日记

    一直都想为自己的日记改个名字，抑郁日记吧，觉得一直抑郁不好起来，太痛苦了。那就好转日记吧，总得有点希望。

    今天起来，太阳已经洒进窗户，感觉到充满希望的一天开始了。心里担心已经8点了，一看手机，才6点半，喜悦了一下。拿起手机，想看看，越看压力越大。大概，我只有早起把事情做完，我才会放松。也许这就是张进的书中所说的抑郁症病人，都有一个对自己严格的监控。是啊，我总要求自己应该怎么做，要做到什么程度。

    一小时后，我马上放下手机，不继续刷群了，做该做的事情，减少压力。

    新的一天，加油，erin！等好了，充满活力了，继续开始！