断断续续练瑜伽有三个多月了，现在还属于初级菜鸟的阶段。其实想练瑜伽好久了，但总是就嘴上说说不见实际行动，今年最终下定决心是因为越来越多的人说我驼背很严重，一点气质也没有。受够了太多人说，就先在网上团了一个体验课程，去体验了两次感觉环境、老师、工作人员都还不错而且离家也近就没再找其他家直接办了卡，每周固定三节课，但上课时间可根据自己时间安排。
没有去上课之前总怕自己柔软度不够，协调性不好，耐性不高……想着练瑜伽的人都是体式美美的那种。但去了之后才发现这些都不是问题，最大的问题是力气不够，专注力不强。以前看似每个动作都很简单其实都很难，做到坚持更难，一个动作能标准的坚持半分钟都很是厉害了。以前觉得瑜伽练的时候就是美美的，现在才知道练瑜伽的时候根本没有形象可言，一个热身动作下来就已经让我汗流浃背了，而且我干燥的头发已然变成一个暴躁的状态……所以在没有达到老师级别就不要想在练习阶段美美的优雅的，只能踏下心来让自己打好扎实的基础。
自从练了一小段时间瑜伽后，我自己并没有觉得有多大的变化，但我身边的朋友有发现我现在的背要比之前好很多，开心^_^。我从小就是一个体育细胞不发达的人，任何体育类的项目都没有会的，但能坚持下来瑜伽我还是很意外和满意的。我也越来越喜欢上午瑜伽课暴汗之后的轻松，感觉身上的杂质随着汗水挥发了，有点后悔没有早点联系瑜伽。我的肉相对来说比较松弛，一直以来是一个让我很头疼的问题，所以去年我就下狠心办了一张健身年卡，还被忽悠买了还几十节私教课想能练出一个马甲线来，事实证明我想多了，钱花了不少，结果什么都没有改变。一对一的私教课，一节课60分钟属于练十分钟休息十五分钟，平常练习也不怎么指导，也不告诉我应该如何调解饮食之类的，总之就是钱花了什么效果也没有，后悔那个钱还不如用来学瑜伽。花的钱都够学到瑜伽老师级别了。
最近一段时间去的不够积极，今天晚上连着练了两节课，那叫一个爽。虽然聊了有一段时间也还是属于初级的初级阶段，今天拉伸的时候简直是惨绝人寰，整个教室里哀嚎声不断。但是很享受那种撕心裂肺后的快感，好吧，我天生还是有点受虐倾向的，两节课下来腿都软了，走路都有点软绵绵的。回家之后吃了两块的冰冻榴莲，最近天气炎热总想吃点凉的，出去出了在室外几乎在空调下呆着，夏天人其实属于外热内冷。凉气都聚到体内了，而且快来例假了，为了减少肚子疼，我想了一个两全其美不三全其美的办法。一边泡脚一边吃冻榴莲顺便把今天的作业完成。
➰
网友评论