戒掉坏习惯的九大秘诀

今天在萌姐的书中看到了如何戒掉坏习惯的方法，可以作用于我们的生活当中，所以就想分享给更多的人，希望给更多的人能够带来帮助。

一、是不论什么事情，你一定要先坚持21天。

如果你做到了，马上用自己想要的礼物奖励自己，做不到给自己惩罚，一定要坚持下来！

二是从小处着手，改变诸多坏习惯，先选择一个最容易操作的，

比如过去听讲座从来不记笔记，现在开始用康奈尔笔记法做笔记；

康奈尔笔记法

三是找一个人格榜样，他的某方面优于你，

你争取每天都能看到他，甚至是看到他的微博或者是微信朋友圈，你要全方位地了解他，以他为榜样。

四是将你要养成的这项习惯写下来，

写下来的动作，就是你对此事的认可。

五是告诉你的一个朋友或者将你要坚持的这件事情分享到朋友圈。要利用舆论的力量，让自己的懒癌不再复发。

这就像是我每天都会写一天的精进，或者写一下一天最好的收获发送到朋友圈，喜欢把自己的收获分享给大家，一起成长，哪怕其中一点能够给你带来帮助，都是非常开心的一件事情，而且能够锻炼自己的总结能力，让自己不断的去总结自己的收获，去知道自己做了些什么，收获了什么，这也是一件非常好的事情

六是能够充分了解坏习惯的坏处，并且能把它条分缕析地讲出来。

七是至少给自己三次机会。金无足赤，人无完人，养成一项好习惯，戒掉坏习惯，需要给自己机会。

八是参加一个社群，为自己营造积极的正能量氛围，尤其是你旁边负能量爆棚的时候，社群里的同伴会帮助你，他们的正能量能帮你驱逐这些负能量。

九是别想那么多，从此刻就开始。

如果一项计划不去实行，那么它永远只能停留在纸上、你的脑海里，永远不会转化成成果让你收获，转变成知识让你的大脑记住。所以，如果你想改掉一项坏习惯，培养一项好习惯，那就不要犹豫，从现在开始行动起来

看到这戒掉坏习惯的九大秘诀，其实很多都接触过，但是没有这么系统的可以总结出来，这就是总结能力的魅力，所以能够系统的去归纳知识点，也是我能够从书中学到的一点，相信不断的学习一定会越来越好。