2022年度梦想——马甲线（节制欲望：戒啤酒、戒贪吃）
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2022.01.09（周日）晨间检视
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昨日青蛙检视
一，戒酒——完成
二，戒贪吃——完成
三，康复训练二组——完成
四，六点后不食——多一个鸡蛋，目标增加蛋白质，现在看不行
五，全方位减法——还可以
六，剪头——未完成，看孩子
七，染头——未完成，看孩子
八，打疫苗——未完成，看孩子
九，看孩子——出色完成
十，健身房——未完成，看孩子
今日青蛙
一，戒酒
二，戒贪吃
三，康复训练二组——
四，六点后不食
五，全方位减法
六，剪头
七，染头
八，打疫苗
九，健身房
十，十一点半辅导
十一，一点辅导
十二，约田同
晨间日记
昨天早上就把康复训练做完了。并且是保质保量做完的。原本以为非常开心，但事实上好像也没有感觉很开心。以往康复训练做不完，每天都非常非常焦虑，入睡前也很焦虑，第二天早晨更焦虑，就以为完成了的话就会不焦虑，但事实上还有其他焦虑的内容。可见我焦虑的内容是很多的。并不限于大青蛙完不成。小青蛙完不成也是焦虑。我给自己的压力还是非常大的。这一点让我越来越明晰。我的问题所在。
昨天是我一周唯一休息的一天。在这一天的使用上，到底是帮孩子，还是为自己？我最后还是选择了帮孩子去看孩子。如果说女儿累倒了，累病了。最后，这个孩子的责任，还得是我跟我爱人一起承担。所以平常的时候还是要去帮一下。
昨天带孩子的过程是上午学习注意力训练，我们只是在外面等。下午去练习舞蹈和学习游泳，我们还是在外边等。晚上的时候把孩子带到了我弟弟家跟弟弟孩子一起玩儿，我们大人还有时间一起玩扑克，本来应该这一天是可以的。但是事实上到晚上的时候。我的头非常非常的疼。非常非常的难受，就感觉那个头是硬硬的，有一个核心儿，有个硬核。肉做的大脑变成了木头做的，那个硬是无法散开。无法软和下来。不知道那个东西意味着什么。由于很累，所以昨天晚上睡得还是很早，睡到夜里两点钟，起夜的时候，发现大脑里那个硬核软下来了。到目前为止。大脑恢复了正常。我自己体会的是。孩子在学注意力的时候。外面等候下一节课的家长和孩子闷，太过嘈杂。小小孩儿非常尖叫的来回跑。导致我的听力出现很大的痛苦。中午吃饭的时候。
吃的是面条。佛佛也剩了，宝宝也剩了，我就把他们的面条儿都都吃了，这个碳水本来就是多，这又增加一份碳水，所以今早体重降的就不好反弹回来了。这个是我要吸取的教训，碳水绝对不可以多。我在想，昨天没有控制住碳水的原因。还是说对于马甲线能起到的这个作用。没有仔细想太多。对未来马甲线这个快乐没有太多当下的感受。到底完成了对我来说能带来什么样的感受？所以，为了美好的马甲线。我需要跟马甲线能带来的好处有一个现实的时时刻刻的提醒和深入的感受。于是乎，我建立起来一个和键身有关内容的连接。希望在这个经常性感受性的体验中。我能够大力度的愿意去做这件事儿。喜欢做这件事儿，快乐的做这件事儿。让马甲线稳稳当当，快一点到来。
吃饭的时候，宝宝说了一句话。宝宝说。妈妈对我来说是最重要的。因为我是妈妈生的。之后我问他。此前谁是最重要的。他说，全家人。有多少人我就有多少心，如果一个人死了的话，我的心就碎了一颗。但我已经碎了一个了，我说。谁的死让你碎了那个心。他说太老爷呀。到此我才知道一个小小孩儿。既然在他三四岁的时候。是对死亡是有印象的，并且是有很大的影响的。这样的一个影响，让他形容为我的心碎了一个。非常符合人格破碎的那个概念，我感觉非常惊讶，所以非常小的孩子，我们真的是要更好的去呵护。尤其在死亡和分离这两个领域里。一定要小心小心再小心。
小确幸：
昨天晚上和弟弟一家玩扑克好开心
体重和体态照片
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