作业：（1）不能识别并避开来访者的依赖是咨询师最根本的失误，结果常常是一步错步步错，而我们训练营的根本目的就是让大家避免犯这样的错误，因此要好好复习依赖，提升避免被依赖的意识，具体方法是在咨询中“不急”，让“定”生“慧”；（2）熟练掌握我所提到的专业名词的内涵和外延，比如依赖、共情、心理问题、协助、求助者、来访者、控制会谈内容与方向的技术等。
昨天大家的讨论我非常满意，多数学员已经具备了闯荡江湖的能力，剩下的就是锻炼胆量啦！我们继续共同努力！[拥抱]
“要对来访者的‘依赖’时刻保持警觉，要能够做到，通过求助者的言谈，便立马能区分开依赖的四种形式：不易察觉的依赖？阻抗式依赖？间接的依赖？直接依赖？” ——李克富
依赖，永远不会单飞
依赖，是指当咨询师引导、帮助求助者探索、解决自身问题时，求助者却依赖咨询师，企图由咨询师代替自己解决问题，这种现象是依赖。
1．依赖的四种表现形式
“您帮我分析分析，我怎么就是对孩子不放心呢？”——不宜察觉的形式；
“您让我思考没有与孩子搞好关系的原因，可我想不出来！”——阻抗的形式；
“您说我是选那个俊点工作差点的还是选那个丑点工作好点的结婚？在这件事上，该怎么办呢？”——间接的形式；
“您就直接告诉我，我选择哪个吧！”——直接的形式。
无论哪种表现形式，依靠他人而不是依靠自己解决问题，是依赖最基本的特征。
2.依赖产生的原因
（1）来自于求助者的原因
①有些求助者可能不理解心理咨询的实质，是咨询师通过促成求助者的心理成长，自己动手解决自己的问题，而是希望咨询师主动替自己解决问题。因此，当咨询师提出问题请其思考、自己解决自己的问题时，求助者会产生依赖。
②有些求助者多年来已经养成了依赖个性，遇事不是靠自己去解决，而是等待他人、依靠他人、要求他人，企图由他人解决自己的问题。
③有些求助者的个性懒惰，有时明明有能力自己解决问题，但不肯付出努力，等待他人现成的帮助。
④有些求助者虽然愿意解决自身的问题，但不愿意承受抉择的痛苦，希望咨询师替自己做出选择，把选择的痛苦转嫁到咨询师身上。
（2）来自于咨询师的原因
①有些咨询师的咨询理念存在偏差，认为咨询师应该更积极主动地帮助求助者解决问题，因此可能过于主动，致使求助者依赖。
②有时求助者性格内向，也缺乏解决问题的积极主动性，性格急躁、缺乏耐心的咨询师可能会主动地替求助者探索解决问题。
③有些咨询师可能经不住求助者的再三请求，对求助者有求必应。这些都可能使求助者产生依赖，阻碍咨询的顺利进行。
3.对依赖的处理
（1）咨询师务必向求助者讲清心理咨询的性质、发生效果的机制，使求助者对心理咨询有正确的认识，对咨询效果有理性的期待。
（2）咨询师对求助者的依赖要及时发现、及时处理，一旦出现依赖，咨询师应鼓励求助者自己进行探索、自己努力来解决自己的问题。
（3）咨询师必须坚持正确的咨询理念，以促进求助者的心理成长为咨询的总目标，以促进求助者心理能力提高，视自己探索、解决问题为己任。咨询中应做好耐心的启发、引导工作，不主动替求助者解决问题，不替求助者选择，不给求助者出谋划策，不帮求助者“拿主意”，不对求助者有求必应，避免使求助者产生依赖。
感受依赖|李克富点评视角训练营66/90
“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
出自：《礼记·大学》
译文：
知道应达到的境界才能够志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周详；思虑周详才能够有所收获。
我一直喜欢安详平和大气自然游刃有余处理起咨询案例犹如行云流水般顺畅的老师们，那种心安心定内心综合力量大气磅礴的精气神本身就有疗愈力。
心静则清，心定则恒。心静了，才能听见自己的声音；心清了，才能照见万物的实性。沉下来，沉静如海；定下来，静观自在。心静则清，心定则恒。心境平静无澜，万物自然得映；心灵静极而定，刹那便是永恒。
感受依赖|李克富点评视角训练营66/90
对质、澄清解释、领悟、修通
第一个是“对质（ confrontation）”什么叫对质呢？病人对自己的某些问题视而不见，或者不承认，这非常常见。解决的办法是用病人自己的话来证实，使病人看得很清楚，这叫对质。
第二个技术是“澄清（ clarification）澄清，就是弄清楚的意思。这是一个最基本的也是最具重要性的治疗方案
第三个技术是“解释（ interpretation”，解释最重要的是什么？一一不是我们心理治疗师给病人提供解释，而是帮助病人自己去找解释一这是最重要的。真正好的心理治疗并不给病人做多少解释，而是一边谈，慢慢地就促进了病人，让他自己找到解释。最重要的解释是什么呢，就是一个人行为的动机和目的。
第四个叫作“领悟（ insight”，这个词用在不同的语境下意思是不一样的
至少有四种情况
第一种情况是临床精神病学的 insight，叫作自知力，指这个病人他知不知道自己有精神或心理上的病症，不仅仅如此，他还要知道自己病具体表现在哪。单纯承认自己有病这不叫完全的自知力。这在我们的精神科非常常见，因为住的时间长的病人，他们都承认自己有病，什么病，精神分裂。再进一步问精神分裂具体表现在哪，就说不出来了，这不叫真正的自知力。
还有其他三种情况。
刚才提到格林森还有一个理念叫作“修通（ working－through。所谓 Insight通常指就某一件事情、某一个行为而言。而修通是指对整个的人而言，整个人都弄清楚了，修通了，那真的是立地成佛了。对整个的人格、整个的自我、整个的发展过程以及未来的追求都弄清楚了，叫修通，把所有的问题都搞清楚了，就是修通，就是圆满。我刚才说了，格林森提出四种技术，“对质、澄清、解释、修通”，有的精神分析师不用修通，用领悟，因为领悟比较好检查，而修通那是个最后的目标。按照弗洛伊德的精神分析来讲，要使一个人修通，没有三五年的时间不可能，所以弗洛伊德精神分析往往是漫长的。——心理治疗的基础
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