2025，来了

2025，来了！

2025，我也来了！

今天早上醒来，心中堵在心中两三天的感觉终于消失了。这是一个很好的开始，看来2024年最大的收获是慢慢学会疗愈自己，这些日子我开始慢慢学习觉察自己的情绪。

我一直知道，自己失望的情绪，失望那种难受的感觉从哪里来的，我一直在向外寻求帮助，希望别人不让我失望，或者在我失望的时候给予我安慰。每当我很失望又不能得到安慰的时候，那种渴望得到安慰而又不得难受总是很清晰，很熟悉。但我不知道的是，在我心里一直有一个小姑娘她在可怜巴巴地等着我去抱抱她，告诉她，我知道你很难过，来，让我抱抱你。因为我是个有点敏感的孩子，在我很小的时候，遇到令我失望或者难过的事她都会哭，渴望得到父母的安慰和拥抱的时候，父母确认为她不听话，对我的哭闹特别不耐烦，哄一下还哭不停就打骂我，我就更难过了。

后来，我长大了一点，就变得很乖，不再哭闹了，但是内心那种受伤的感觉不时会被激发出来，而且每一次都很清晰，很难受。

再后来，走进爱情走进婚姻，这种情绪就更加强烈了，偶尔还会折腾一次自己，折腾自己的时候也折腾对方，我一直都不知道，我为什么会情绪失控，我一直以为是对方不理解自己导致的。直到现在，我才明白，原来不是。

在很小的时候，渴望的东西没有得到，我渴望的真的只是一个拥抱吗？我觉得也许不是，可能是在那么渴望得到安慰和抱抱的时候没有得到，觉得自己不被爱，后来就有一种不配得到的心理，甚至觉得很多想要拥有的东西都是自己不值得拥有的，旁人如何夸我，表扬我，我都不觉得自己好，总在不断地否定自己。我突然明白，那时候的我只想得到的是无条件的爱，包容和理解。

在父母那里没有得到的，后来想在爱人那里得到，自然，得到更多的是失望和更多的难过。我在养育孩子的时候也没有疗愈自己，大概是因为我没有察觉到这一点。

所以，我学习向内寻求，一点一点去安抚内心那个渴望抱抱的小女孩。

2025，希望迎来一个新的自我。

2025，用心去滋养自己，重新养育一遍自己。