【刮痧】

又到了每日小总结时刻[微风][送自己一朵花]

1 刮痧

新买的刮痧筒到了

对，是刮痧筒，不是板

据说是牛角打磨出来的

在网上看到别人评论说好用，刮痧省力出痧快

于是就买了一个，到货了觉得看着不错

得试试看效果吧？

那就忽悠老公来做个尝试[呲牙]

帮他在背部刮了刮，出痧还挺快

效果不错，以后可以常用做保健了[送自己一朵花]

2 模仿

“任何人在进入新领域时，初期都会很迷茫。

光靠自主学习，无论是查资料、听课，

还是请教专家，不仅效率低，作用也有限。

此时最好的策略是：

找一个优秀的、信息披露充分的、

和自身资源相匹配的对象，进行模仿。”

今日金句摘抄

—《成为你想看到的改变》

3 好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚打卡时间11:35

今早起床时间 06:35✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日未完成

运动：每月至少15天，每次至少15分钟✅

尊巴1小时✅

阅读：每天至少2页

《成为你想看到的改变》