你是一个创造者，而且存在一个简单的创造过程，那就是运用吸引力法则。

吸引力法则和阿拉丁神灯的巨人一样，对我们有求必应。

凡是你所想的，就是你要的！凡是你所说的，就是你要的！凡是你所做的，就是你要的！

创造的过程

创造的过程以三个简单步骤，帮助你创造出你想要的：要求、相信、接收。

要求

你有选择想要什么的机会，但是你必须先确定自己到底要什么，这是你的工作。如果还不清楚自己想要什么，吸引力法则是无法为你带来任何东西的。

向宇宙要求是个机会，让你确定你想要什么。当你心中清楚要什么的时候，要求已经完成。

相信

相信是指你的所行、所言、所思都有如你已经接收到你所要求的事物。当你发出已经接收的频率，吸引力法则就会驱动人、事件和情境，让你来接收它。

你必须相信自己已经收到。你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已经是你的了。你必须要有全然和绝对的信心。

接收

接收是指去感觉你的渴望一旦实现时，你所会有的感受。现在就感觉美好，会把你放到想要事物的频率上。

秘密与身体

让我们来看看那些觉得自己体重过重、想要减肥的人，如何使用这个创造的过程。

要减肥，就不要把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在你的完美体重上。去感受拥有完美体重时的感觉，你将召唤它的到来。

要运用创造的过程，吸引完美的体重和身材，就遵循这些步骤：

要求

确定自己想要的体重。想象等你有完美的体重时，看起来会是什么样子。找些符合你心目中理想身材的照片，时常看着这些照片。

你的所思、所言和所行，都不要与你所要求的相违抗。

相信

你必须相信你会接收到、并且相信自己已经拥有完美的体重。你必须想象、佯装、假装那完美的体重已经是你的。你必须认为自己接收到那完美的体重。

要有信心，并且专注在你未来想要买的服装上。

让它成为你所寻求和羡慕的目标，并在内心赞赏那些拥有你心目中完美体重和身材的人。

接收

你必须感觉很好。你必须对自己感觉很好。

赞美并且感激你的每一寸肌肤。

想想所有你完美的地方。当你想着完美的思想、对你自己感到满意，你就在完美体重的频率上召唤着完美。

要用多久的时间

宇宙显现你要的事物，是不花任何时间的。

这是因为你尚未到达相信、知道和感觉“你已经拥有它”的地步，所以才会感觉到时间的延宕。

把自己带到想要事物的频率的，就是你。当到达那个频率，那么你想要的就会出现。

从吸引小的事物开始，譬如一杯咖啡或停车位，是体验吸引力法则实际运作最简单的方式。

以强烈的意念，吸引小的事物。当体验到自己拥有吸引的力量，你将前进创造更大的事物。

预先创造你的生活

借由思想，让预先决定你生活中的每一件事，成为你每天的习惯。依照你所想要的样子预先去想，让宇宙的力量先去处理你要做的事、先到你要去的地方。

即借由去想你所要的生活方式，来预先创造你的生活，你就能以自己的意识创造生命。

                                                      摘自《秘密》