学会倾听

在陪伴孩子成长的过程中，孩子的各种行为的确让我有时候感到不知所措，今日，得到听书《倾听孩子》，结合阅读《倾听，成就孩子健全人格》前言：“倾听的力量”，感知，可以通过理解孩子行为背后的心理动机来了解孩子的内心世界，找到更好的沟通方式，建立和睦的亲子关系。

一，

如何做到正确地倾听孩子呢？《倾听孩子》中提到正确的倾听包括三个要求：

首先是专注倾听孩子表达的内容，
其次是感同身受地体验孩子表达时的情感，
最后我们也要合理地拒绝孩子的无理要求。

的确，专注听是前提，这点被孩子当场点中（因为和孩子一块听的这本书），有时候还真是边拿手机边点摇头回应，孩子的感知力其实很厉害，你有没有认真听，他很敏锐，修得敷衍，如此，他可要出招了，到最后，要出来解决问题的还是自己，何不一开始就端正态度呢！孩子说话，请停下手头的活，与孩子平视，用耳朵与眼神认真听进去后再做回复，学着用这招。

二，

在阅读《倾听，成就孩子健全人格》前言：“倾听的力量”，作者通过亲身接触的案例讲述倾听的神奇力量，受启发，现感触点摘录如下：

•“我听着她的讲述，跟她一样担忧地点着头，于是她继续说下去……”

•当孩子苦苦挣扎时，我们迫切地想要解决问题是一种自然反应。但精神分析学家莎莉·普罗文斯建议：“不要急着做什么事情，只要站在那里表示关注就行。”

•无论我们是父母、朋友还是专家，当我们不能倾听时，通常是因为我们自己已经不堪重负。我们大脑中用于思考如何帮助别人的区域，可能已经因为太多压力而关闭，心有余而力不足。

•我们想“做些什么”，但如果我们不能倾听，那么急躁的行动可能会在无意中将交流之路关闭。

•当我们稍微停下来，寻求人与人之间的连接和交流时，就可能发现一条疗愈的途径。

•人际连接影响着我们的生理状况，而且优质的人际连接可以保护我们免受压力的负面影响。

•我们的社会文化总是急于给出建议和解决问题，这样就制造出一种错觉。我在担任行为儿科医生的职业生涯中常常听到这种说法：我们身为父母必须“做些什么”，不然就会“来不及”。要克服这种急迫的感觉确实很不容易，这需要强大的力量和良好的沟通。在这些迷茫的时刻，我们需要父母、家人、教师、朋友和医生的帮助。

•因为我们跟孩子的关系很紧密，所以他们的痛苦也会作用在我们身上，让我们很难倾听他们想要表达的意思。如果父母能够获得被倾听的时间和空间，这种痛苦就会大为缓解。然后，我们也可以更好地去倾听孩子。

•“几年中她一直在面对一个不合作的孩子和自己的情感挣扎，这让她不堪重负。现在她和迈克尔陷入了一场针锋相对的斗争。”我说，也许她对自己行为的羞愧感影响了她跟孩子的愉快相处。

•我并没有告诉安琪拉应该怎么做，只是提供了一个安全的空间，还有一小时不带评判的倾听。我肯定了她为了倾听迈克尔而付出的努力，还分担了她的悲伤、内疚和羞愧，从而缓解了这些消极情绪，最后还分析了这些负面情绪的根源。

•探索行为背后的含义，我们就可以找到解决问题的方法。

•一次短暂的倾听常可以让情感关系发生巨大的转变。

•父母和孩子都需要被倾听。当父母和孩子都被倾听和理解时，这种情感连接将会给双方带来巨大的喜悦。对于一个年幼的孩子来说，他的大脑正在迅速地生长和变化，这些变化来得非常迅猛。对于一个稍微年长的孩子来说，当那些痛苦变得更加深刻之后，就需要更多时间才能消除了。

•“在我们的家庭中，很多人都失去了倾听和带着爱意说话的能力。”一行禅师写道，“也许是因为人与人之间不能互相倾听，所以我们才会在家庭中感觉那么孤独……倾听不是为了评判、挑刺、指责或衡量，而是带着单纯的目的去帮助另一个人减少痛苦。”

•一旦父母有机会意识到或发掘出孩子行为背后的含义，应该怎么做就是自然而然的事情。孩子的行为通常不是某种病症的表现，而是某种表达的方式。倾听可以重新建立起父母和孩子之间的情感连接。

•倾听可以修复人际关系，让人与人之间重新建立连接。

•压抑的悲伤可能是孩子“行为问题”的根源。说明当父母有足够的时间和空间去深入表达那些隐藏的悲伤时，疗愈会如何发生。

学会倾听，才会有更多的幸福。