今天是什么日子
起床：5：00
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习新技能
改进：
目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习手机软件中的课程，然后再学习百度云盘的课程，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：短期设定学习任务，建立学习习惯，中期完成全部课程，长期反复练习所学的技能。
总结：增加了新的课程，倦怠感有所缓解，目标不够明确，有点偏移，先完成OFFICE的课程，盯住目标不用松懈。继续规划春节假期的学习计划。
目标： 学习设定中期和长期目标
原因： 前途迷茫，无法改变现状
实际： 短期目标继续保持，中期目标为学完所购买的课程，长期目标为提升自己的综合能力，继续设定一些可以实现的目标，坚定完成目标。
习惯养成：
日记，日更，英语学习打卡，每天写一篇短文，培养阅读习惯，每天学习课程。
周目标·完成进度
本周完成3篇短文.每天学习10节课程。
争取每周5篇短文，上稿2篇短文，每天学习8节课，继续努力。
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
散步和平板撑，近期基本都没有完成。
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言
工作·思考
目标： 办公软件学习
障碍： 懒惰，没有兴趣，没有时间，
原因：办公效率低下，急需提升工作效率
计划： 本周学习Excel 和PPT课程
实际：每天早起学习6节PPT图文课程，上下班路上听1节EXCEL，1节PPT.目前速度放缓，需要调整。同时开始复习课程，将这些技能用到工作中。
最美好的三件事
- 学习在心情不好的时候控制自己的情绪
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
英语
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
计划: 早上5点30学习英语，中午12点半学习，晚上8点前完成学习，选择上下班路上学习。
复盘：目前学习课程数量达到131篇，效率提升到了100， 继续保持每天学习数量，控制在120即可。
写作
目标： 每天写两篇小短
计划：坚持每天写一篇文章，修改一篇文章，多阅读爆款文，复习写作课程。
复盘：最近基本没有写文章，今天一定要强迫自己完成写作的习惯。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不知道学什么
计划：早起学习OFFICE 课程，英语，然后听自己喜欢的风水课程，需要养成早起写日记的习惯
实际： 目前可以坚持住早起学习，周末早起后，可以先完成写日记的习惯。
新习惯
目标： 每周阅读一本书
计划：每天阅读一个章节
实际：晚上阅读两个故事，未能坚持，继续努力。
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