我是那种吃高热量,和吃零食夜宵很容易发胖的体质,所以常常迫使自己戒口,但是美食的诱惑实在太大,很难轻易做到。
所以我在运动上就要加倍,使劲的出汗,消耗体能,才能保持均衡,长此以往,真的好累。
尤其我现在需要锻炼体型,就是让自己看起来,凹凸有致,身材结实,体脂率偏低。为了保持完美的身材,我真的是付出了超多的经历和时间。
午休从来不属于我,两个小时何其珍贵?我要把握好每一分每一秒,不让光阴虚度。在办公区域利用有限的空间做一些合理的无氧运动,提臀、瘦腰、拉筋等……
等我体型完美的呈现出来了,我会写一些心得和技巧,来分享给大家,静候佳音吧!
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