对我自己来说,内在力量来自于我自己内心的清晰和笃定。把所有向外的关注力都收回来,放到自己的身上,所有的问题、情绪……遇到的时候都一次一次把注意力收回到自己身上,去寻找答案,去一次一次发现和认识自己、看见自己的需要,去满足自己的需要,当我不在依赖他人去满足我的需要时,我变得越来越独立和自信。
对于筱晓来说,内在的力量也来自她自己,当我可以慢下来,去跟随她生命的节奏,去看见她的需要,去陪着她一点一点,去习得一些生活的技能、亦或是通过一点一点的努力,去做到一些她自己原以为自己做不到的事情。
内在的力量就在一次又一次的磨砺和习得中,变得越来越强。因为,这样的习得是她发自内心的觉得,我是可以做得到的。
这些,是这些年我的一些体会。
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