身体的乐趣和精神的乐趣

不可否认，人的一生中，除了大部分时间都是在苦难中进行挣扎和抗争之外，还存在着众多零星的乐趣。其中一部分乐趣是由人的身体带来，另一部分乐趣则是由人的精神带来。并且人们通常很难对自己的身体乐趣和精神乐趣进行清晰的分割。

一般来说，在人的身体乐趣中，常常包含着精神乐趣。同样，在人的精神乐趣中，也常常包含着身体乐趣。

人与人的不同，境界和生活品质的高低，主要的区别在于他追求和感受到的身体乐趣的比例是高于精神乐趣，还是他追求与感受到的精神乐趣的比例高于身体的乐趣。

健康的乐趣是人根据自己的实际情况，将自己的身体和精神元素进行恰当的搭配，由此获得一些身体和精神同时到场的乐趣。

如果一个人的身体乐趣中包含着较少的精神元素，那么这种身体乐趣说不上是强烈和深刻的。如果一个人在追求精神乐趣的过程中，怠慢了身体，那么他身体上的不适，也会降低他本来应该获得的精神乐趣的深度和强度。

不管是一个人的身体乐趣还是精神乐趣，如果这种乐趣的获得不依赖于太多的身外之物，而是更多地来自于他自身的健康体魄和健全精神，那么这种乐趣就是有生命力并且可持续的乐趣，甚至是深刻的乐趣。由这些乐趣所带来的幸福，从经济学角度看，也是有效率、节能与环保的幸福。这种乐趣和幸福，不会给社会和周围的人带来太多的负外部性。

并且，一个善于创造身体乐趣尤其是精神乐趣的人，还会给社会带来更多的正外部性，会给世界带来双赢和多赢。

世上理想的状态就是在无法逃避的苦难之外，人们有更多的同时获得身体和精神乐趣的时刻。并且，如果这种乐趣在对于物质条件的依赖上能够做到适可而止，那么幸福将比较容易持久。比如爱人的相爱，找到相互欣赏的知音，人们静心放松地阅读，被美妙的音乐陶醉，或者人们讲究厨艺的餐饮，塑造形体的健身，投入大自然怀抱的旅行等等。

除此之外，生活中部分人还有以精神乐趣为主的乐趣，比如思想者的思考和新思想的诞生过程，比如探索者的创造发明，教师对知识的传授，人们进入“心流”状态的阅读，还有对科学和艺术的欣赏。这些乐趣因为它们常常让人一次次觉醒和觉悟，让人超越小我的局限，所以它们有着人生意义和价值上的牢固根基。