前段时间遇到一位朋友，白色V领T恤衫，锁骨侧漏，配上她独有中二气质，那样的夜晚聊天中带着慵懒的感觉，能让人彻底放松。
记忆中，她总是大吃大喝大玩，遍地开花，交朋友，属于能够拓展视野的朋友。
看着瘦瘦的她，我开始好奇她是怎么瘦下来的，比我有钱比我漂亮，我认了不招，可是怎么还比我瘦？哈
年年都在健身这件事上花费不少，效果不佳。
那晚聊天内容宽泛，大都不记得了。她在吃代餐减肥，我是不理解的。不胖不瘦，减肥干嘛。可是印象深刻的是她说过一句话:“能健康的更瘦一些不是更好吗？”。
于是，我就跟着她减肥，吃代餐了，原因不知，我唯一确定的是，生活要向往，向往的生活是要精致一些，更健康一些，也可能是因为那天的白T恤。
“健康的更瘦一些不是更好吗？”
这话里有大学问，犹如她一贯作风，需要朴素有力，且让人舒适，真乃高情商。
包含了价值观，要健康，要更进一步，不停止。
《荀子》讲积微，月不胜日，时不胜月，岁不胜时。
大部分人减肥的失败是因为目标感知错误。
减肥这件事，目标是一种状态，而非某个具体指标。真正的目标是过上一种自信，轻盈的状态，更加精致的生活方式，而不是具体数字。谁都知道不吃饭一定能减肥，可是生活都失去乐趣了还要减肥做什么。
当开始减肥的时候，要在意每天都吃了什么，是否有运动，而非体重，体重年轻指标是副产品。
这是我减肥一周后心得体会。
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