虽然我的体脂率很低，但是抱着期待健康生活的想法，推荐了同事推荐的这本书。“三位新西兰专家跨界合作，多角度讲解科学、健康的LCHF低糖优脂减肥法。营养学知识+定制菜谱+科学执行=健康生活方式。”
作者们倡导的 LCHF（低糖优脂）饮食结构能解决代谢异常的主因—胰岛素抵抗，是一个科学且简单、可长期持续的饮食计划。
低碳、低糖、优脂。管住嘴。
《去你的脂肪》 格兰特•斯科菲尔德著 中信出版集团 ISBN 9787508695082 定价：68.00元
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本文标题：拾肆 《去你的脂肪》 20190626
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