《绿皮书》是在家里看完的，听了那么多人说好。只有自己看完了，才知道它好在哪里。一个词——真实。
托尼是个有血有肉的人，是一个活出自我的人。他说过，工作的时候努力工作，娱乐的时候就开心大笑。我羡慕像他那样，不作、随时保持自己真性情的人。
武志红老师也说，要活出自己。很多时候，我们都要遵守各种条条框框。从小到大，在学校，在单位，在社会上，有各种法律、道德，要求我们做一个看上去规矩的人。
但是什么时候，我们能做回自己呢。很多人不喜欢那种城府很深的人交道，因为看不到他们的内心，也不知道他们的想法，更怕他们在背后捅刀子。所以说，真诚只有表达出来，才能让人看到你。如果你连喜怒哀乐都藏在心里，又怎么能触碰他人的内心呢？从自己的一举一动做回你自己，让他人感受到你是一个什么样的人。不要太克制，追随本心就是了。喜怒哀乐任由它们在我们的身体中流动。
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