今天上蛙泳课,我老掌握不了动作要领,真是不咋的!
经过了八节游泳课,我终于学会了蛙泳。 刚开始,连水都不敢下的,我勉强学会了蹬蛙泳腿。后来学会了蛙泳...
1 上完自由泳课,教练说你可以游两圈蛙泳放松一下。我就缓缓地漂进水里,慢悠悠地游了圈蛙泳。教练说你蛙泳游得挺标准哈...
今天下午,妈妈带我去游泳班学游泳。 前几节课我学会了憋气,还有蛙泳腿的动作。今天该学习蛙泳手的动作...
游泳:减少阻力(流线型浮,换气),增大动力 动作分解 1.收 2.膝盖内扣 3.向里夹(以膝盖为圆心画圆)
已经上了三次游泳课了,学习的蛙泳,因为这是最容易上手的泳姿,学了蛙泳,再学其他的泳姿,都很简单了。 花了一上午时间...
游泳时,看到家长让私教教小孩子蛙泳、自由泳,一些家长往往追求效率,报了10节课学会了啪啦几下蛙泳的学员的家长,急着...
1.游泳之前的心里建设,一定要放松,越紧张越容易沉下去,浮不起来。游泳最重要就是要浮起来。 2.埋头在水里的时候,...
挺胸挺肚子,塌腰(屁股就不会翘啦) 脚像青蛙的蹼一样用力蹬,然后收回放松 手滑一个小的弧度往下压,挺腰,身子顺势起...
收,翻,蹬,夹 腰和屁股浮起来
本文标题:蛙泳课
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