生活一定要和你同频的人在一起,和鼓励你前行的人在一起,和有正能量的人在一起,这样你就会慢慢活成一束阳光。
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人生在世,你只要知道两件事。一,这世上绝对存在不需要读书也很聪明,不需要努力也过得很好的人。二,那个人绝对不是你。然后,你要做的就是乐观并坚持努力,让每一天的自己更出色一点。早安~
02
人生的每一刻,都是在为自己的明天铺路。要知道,逆风的方向,更适合飞翔,你觉得吃力,恰巧就是在登高。没有等来的成功,别轻易放弃梦想,更别在最能吃苦的年纪选择了安逸,苦尽就会甘来!
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情绪就像水流,宜疏不宜堵。总是压抑情绪,反而可能会被情绪牢牢控制。学着接纳自己的情绪,是管理情绪的第一步。与情绪和平共处,承认它,接受它,在此基础上理清情绪的来源,才能找到化解负面情绪的方法。
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我们的心就像一个杯子,里面的快乐装得多了,忧伤自然就没了空间。从今天开始,每天记录下让自己开心的时刻。过段时间就会发现,那些曾经渴望的幸福与温暖,其实就藏在每一天的日常中。
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工作压力一大,人就容易烦躁;明明有急事要做,可就是没法专注。再遇到这种情况,不妨先停下手中的事,闭上眼睛,放空10分钟,让大脑清醒一下,等待情绪重回正轨。
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运动不仅能帮助我们强身健体,也是治愈心情的一味良药。当你感到心情烦闷时,不如给自己一个小时的时间,去跑步、做瑜伽、打球,出完一身汗,你会得到由内而外的放松,心情舒畅,活力满满。
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倾诉是一种有效的减压方式。当你心情不好时,不妨找个信任的人把内心的痛苦烦恼说出来。适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪,还可以得到他人的建议,帮助我们获得解决问题的新方法。
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告别烦恼最实用的方法之一,就是在忙碌了一天之后,把自己交给温柔的枕头,进入甜甜的梦乡。好好睡一觉,可以帮我们过滤掉不必要的纠结,让我们恢复满满的能量。
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早安~做人不怨天尤人,不苦大仇深!路在脚下,靠自己走!没有谁会成为你的阻碍,有的只是自己意志不坚定!——致亲爱的自己!
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人生最好的时光是现在。为过去后悔,为未来担忧,都不如好好把握当下。珍惜现在,用心做好手头的事,那些努力拼搏的时光,终会照亮你前行的路。新的一天,早安!
感恩遇见,期待每天在这里与你相遇~
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