【鼓励自己】第1天：找到自己

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       15岁的青春，正是如花待放的年龄。那时的我喜欢穿白色的连衣裙，长长的头发，淡淡的笑容，清纯优雅。

      青春的我喜欢写日记，在日记本里写下了自己内心的世界。每天晚上写日记就像和另一个自己在对话。记得写了好几本日记放在房间的书桌的抽屉里。那时班里有好几个男生喜欢我，有男生偷偷给我写信，有的把信在我放学的路上给我，有的寄到我的家里。我也会把男生写给我的信里的一些感受写到日记本里，也会把信和日记本放在一起。

       记得在上初二那年，过年前家里大扫除，在清理房间时，发现父母床板下藏了很多封信，还有我的日记本，打开一看，原来是班里男生写的信寄到家里被爸爸藏起来了。于是，我问爸爸为什么要藏我的信？偷看我的日记？那是我的物品！爸爸说，他是为了想知道我是否早恋，也担心我会早恋，他要我好好读书。

我当时的感受：伤心、尴尬、愤怒

我的想法：我的世界被侵犯了！我的隐私被偷窥了！我是不被信任的。这个世界是不安全的。爸爸不信任我，不爱我！我不值得信任，不值得爱！

于是，我恨爸爸，我一气之下，把好几本日记本，连同信件，全部拿出来了，在爸爸面前拿到橱房全部一把火全烧了。并发誓，从此以后再也不写日记了。

【鼓励自己】第1天：找到自己

       于是，我知道，我是不能早恋的，除非我工作以后，要结婚，才能和男生交往。

      可是，我又很叛逆，又很想和爸爸对着干，因为爸爸不信任我。于是，我又经常跟一群男生经常在一起玩。

【鼓励自己】第1天：找到自己

       过度补偿就是，我需要自由！于是，越来越多的时间经常和一群男生在一起玩，经常玩到很晚回家。但我只是和一群人玩，内心的信念是可以一群人玩，但不可以恋爱。同时，我也更加不爱学习了。

我的感受就是：爽！

我的想法是：我的青春我做主，我是自由的。

【鼓励自己】第1天：找到自己

        在整个初中阶段，我都不爱学习，就是喜欢自由的玩。爸爸妈妈就认为我不好好学习，就不会有好的人生。爸爸经常拿其他同学来与我比较，谁的成绩好，谁很优秀。他们越担心，越比较，我就越对学习没兴趣，甚至厌学。也开始自暴自弃的放弃了自己，放弃了认真学习。我就是这样一个不爱学习，没有出路的人。

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       如果再回到从前，当我发现爸爸偷看了我的日记时，担心我早恋时。我会对爸爸说：“爸爸，我知道你爱我，你希望我安心学习，不要早恋。我知道，这是你爱我，希望我拥有好的人生的方式。但，请你信任我并尊重我。而不是偷看我的东西，这样让我感到很伤心。日记里是我自己的世界，我会为自己的人生负责，我知道自己想要什么。有男生给你女儿写信，那也是因为你的女儿优秀，才这么有吸引力啊。”

【鼓励自己】第1天：找到自己

        昨天，在体验课上，我需要做一次创新的销售解说。上午，校长让我演练给她看。为了做好第一次，前一天，我已经用心做好了准备，而且信心十足，很有感觉。我也主动和其他小伙伴演练了一次，也是感觉很好。后来校长进来，再让我演练一次给她看。当校长扮成家长坐在下面时，我突然在她的眼睛里看见了当年爸爸那双不信任、怀疑、担心的眼神。突然，我整个人什么都不想说，完全没有一点状态。于是，我放弃了演练，甚至想放弃这个机会。

       当下，我想到了鼓励咨询里的接纳。于是，我觉察到了自己的情绪。我鼓励自己，没有关系，不管别人怎么想我，我了解我自己，我信任我自己，只要用心去做，就能做好的。就算做得不好，完成比完美更重要！只要有勇气做了就好。回到自己的中心就好！

         我觉察到，当放下别人的眼神，我全然的做自己，轻松自然的完成了全新的第一次，自我感觉良好，现场的小伙伴也说我做的还好。我对下一次也更有信心了。

       

【鼓励自己】第1天：找到自己

        慢慢开始

         慢慢看见

         慢慢改变

          慢慢成长

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