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保护你的注意力

保护你的注意力

作者: 超叔成长笔记 | 来源:发表于2023-07-17 09:33 被阅读0次

重读李笑来的《财富自由之路》,很多观点依然如此触动。

现分享两个感悟:

01

“看了很多道理,依然过不好这一生。因为你看的都是别人总结的道理,并没有让这些道理进入自己的生活,融入自己的生活。”

做一件事,看一本书,听一堂课,都会让自己学到或者听到很多看似有道理的事实,但是这个道理或者事实,真的就是准确的吗?

可能在作者本人那里,或许是经过了自己的亲身实践,经过了自己的总结学习,得到了这么一个结论,然后分享给我们。

但是我们假如没有经过实践,没有让这个道理关联起自己的生命历程,那是不会产生什么感触的,这个是最重要的一个认知。

这就告诉我们,知道一个道理或者方法,并不最主要的,努力去实践,行动,总结,让这个道理或方法进入自己生命,或许才会变得有意义。

现在的人,注意力已经变得非常稀缺,过多碎片化信息充斥着我们的时间和大脑,逐渐让我们丧失了判断力和思考力。这是一个很可怕的事实。

不管你愿不愿意承认,你的生活中已经被一些讯息炸弹给包围,而且不断炸响在你身边的任何一个地方,不断让你恐慌和焦虑,不知道该往哪里跑。

李笑来说,当我们面对过多琐事的时候,相应地,做有意义的事的专注力就会被剥夺。

克里斯贝利曾经在《专注力》中提出过一个概念叫”注意力空间“,我们每个人的注意力空间,是其实是非常有限的,并不是那种大内存,相反内存特别小。

这就导致了在一个注意力空间内,无法同时做两件复杂的事,当然做一件复杂的事,搭配一件偏自己习惯的事还是可以的,比如边开车边听音乐等。

当两件很复杂的事都进入到注意力空间时,就会让你产生极度内耗,进而消磨自己的心智,把自己的时间和精力都白白浪费在这种左右摇摆的决策上。

李笑来说,做一些琐事时间长了,可能会继续加强巩固做这些琐事的熟练度,从而让自己的舒适圈更加牢固,也就意味着更加不愿意突破自己的舒适圈,比如刷视频、闲聊天等。

那应该怎么去克服这种情况呢?

从最小成本启动自己。

通过把最有价值的事进行拆解,比如读书写作,从带着问题读一页书开始,从写一张几百字的卡片开始,慢慢让自己进入状态,而不是一下子规定自己必须完成多少多少字,那样可能显得有点压力过大。

02

关于写作这件事,不同的人有不同的观点,但是几乎所有人都强调过,写作是一个人最底层的能力。

就像李笑来说的,写作可以把自己的时间分成若干次进行售卖,但是自己付出的时间却只有一份。

这或许是写作最大的价值。

其实我印象最深的就是他说过的写作价值的观点,即写作的过程,一定要不断问自己:我写的这个内容对读者有价值吗?

用户思维、读者思维是当代自媒体写作最重要的前提。

在自媒体写作,本质就是产品,如果你的产品没有价值,那不可能得到大家的拥护和追捧,也更不可能对你形成价值包围。

所以,在写作的过程中,不断强调自己这一点,一定要问自己:我写的这个内容,能给读者带来什么价值?

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