001. 现在人大多以熟食 精食为主 食物中酵素被破坏了
002. 经常吃的太饱加重了肠胃负担，需要大量的酵素去分解消化
003. 偏食也容易导致体内酵素不足
004. 压力大 经常处于焦虑状态 黏膜分泌功能减退 食欲也随之减退
005. 长期吃毒食 黑心食品 体内酵素大都用于解毒这些食品了
006. 环境污染 年龄增长 导致体内酵素流失越来越多
007. 不良的生活方式 长期熬夜 缺乏运动 抽烟喝酒 辐射大
001. 现在人大多以熟食 精食为主 食物中酵素被破坏了
002. 经常吃的太饱加重了肠胃负担，需要大量的酵素去分解消化
003. 偏食也容易导致体内酵素不足
004. 压力大 经常处于焦虑状态 黏膜分泌功能减退 食欲也随之减退
005. 长期吃毒食 黑心食品 体内酵素大都用于解毒这些食品了
006. 环境污染 年龄增长 导致体内酵素流失越来越多
007. 不良的生活方式 长期熬夜 缺乏运动 抽烟喝酒 辐射大
本文标题：读书100日 day12 人体为什么会酵素不足？
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