今天我们讲一个新东西,就是核心工作时间。
你们一般是不是觉得晚上特别有灵感写作呢?
有些朋友是早上,有些朋友是下午。为什么?
因为他们都有属于自己的核心工作时间。
之前都说,吉田女士开始的时候,每天晚上8点让宝宝们休息后,自己再活动到晚上10点半,但是到后来却改了,陪孩子们一起入睡,自己早上3点左右起来看书,学习,写作。她发现,这个时间段更能让自己安静,也更能学习入脑袋。
那我们开始的时候,怎样培养?
首先,每天提前10分钟睡了,早上提前10分钟起来做自己喜欢的事情,再慢慢的过度到写晨间日记,检视,反思等。
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