梦想，每个人都有，从幼儿园的小朋友开始，有的想当科学家、有的想当老师、有的想当画家、还有的想去火星……

梦想随着年龄的成长，有的是会改变的，但是成年之后，真正能够实现自己梦想的是很少的人。

是没有努力吗？是不够争取吗？是没有梦想了吗？还是被现实打磨的干脆“躺平”算了？都不是吧，究其原因仅仅只是缺少方法与动力。

有这么一个人，带着6岁的儿子，历经7年环游世界，从非洲到南极洲踏遍14个国家和地区。用自己的行动见证了从梦想到现实的方法。

他将梦想变成现实的步骤，融入在了旅途的点滴之中，记录在新作《追梦成长：用梦想成就自己和世界》（以下简称《追梦成长》）一书中。

这个人就是时间管理品牌易效能的创始人叶武滨老师，在喜马拉雅APP上1.4亿次播放量的课程《叶武滨时间管理100讲》是在旅行途中完成的工作。

从平凡打工人到几乎失败的创业者，再到令人羡慕的斜杠赢家：企业家教练、公益人、环球旅行家……叶武滨老师用自己的行动解析了如何用梦想成就自己。

《追梦成长》不仅仅是环游世界的见闻，更是一本个人逆向的成功学。因为追逐梦想的道路上并不是平坦的，我们来看看作者是如何披荆斩棘，一路向前的。

1、一句话点燃梦想之光，用行动踏出梦想之步

电影《极速蜗牛》中说：“梦想再大也不嫌大，追求梦想的人再小也不嫌小。梦想就要去追求，在当下就要去追求！”

生活不易，尤其是成年人的生活更是艰辛，当我们负重前行的时候，梦想往往尘封在了心底。不是不想实现梦想，而是缺少实现梦想被点醒的当头一棒。

七年前平凡的一天，叶武滨老师在送儿子去上英语课的路上说起了梦想，儿子问他：“爸爸，你的梦想是什么？”他的心里咯噔一下，脑中闪出了终极目标，同时也是为了激励儿子学好英语：“爸爸想环游世界！”儿子接着问：“爸爸，那你现在为什么不去呢？”

是啊，为什么不去？叶武滨老师开始反思。，有收入不足的阻碍，也有想去但不知道怎么去的阻碍。

儿子的反问激发了叶武滨老师埋在心底的梦想种子，于是他的梦想之旅，因孩子的一句话而开启。

同事小王身高1米58，体重150多斤，亲戚朋友都说他应该减减肥了，但是他却不以为然，觉得自己吃得好，睡得好，整天开开心心的，没必要减肥。直到有一天走在大街上鞋带开了，他想系上鞋带却蹲不下去，直到有路过的人帮助了他。

这时候他才意识到自己的肥胖了，下了决心开始减肥，改变饮食并加以锻炼，一年多的时间减掉了50斤。

有时候我们做某一件事情，是被惊醒或者是刺痛的，而这种当头棒喝的来源，往往是因为一句话、一本书、一个事件，更或者是小小的一个触动。

因此要时刻保持警醒，留意能让你的梦想生根发芽的催化剂。

2、说出来，写下来，以公开的方式宣告自己的梦想

有人说：“先要独自上路，才会遇到同路人。”

儿子向叶武滨老师发问的那天是2013年9月21日。尽管知道梦想实施起来有很多的困难，但是他相信只要通过努力还是可以实现的。于是他在朋友圈分享了一个梦想：周游世界——2014年环游世界一个月，你去吗？

很多人总是想悄悄的努力，然后惊艳所有的人，殊不知悄悄的的努力往往变成了悄悄的放弃。

经过宣告的语言是有力量的，会进入到潜意识中，形成自我肯定从而影响了你的思维方式和自我认知，突破了自己信念与行为上的局限，为成功打下坚实的基础。

说出自己的梦想，不断的肯定，直到变成信仰，一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化。

网友苏苏是一位早起达人，从5年前就开始在朋友圈发自己的早期计划，一年前又开始发“用一年时间重建自已”的行动。每天都能看到她满满的正能量和细微的变化，现在她的“早起读书”社群运营的风生水起，她说最初目标是用早起和读书影响、改变10万人。

我们很怕自己的目标和计划写出来，让朋友知道了会被别人嘲笑，更怕做不到或者完不成时的失败让别人看到。其实殊不知，这样的想法一旦产生，你就已经失败了。

叶老师环游世界的目标发在朋友圈之后，有不少的朋友都回复说自己想去。

苏苏每天早起的计划发出之后，链接到了很多同频的朋友，参加了她的早起读书会。

大声的说出来，写出来，向全世界宣布你的梦想，这是迈向成功的一大步。

3、拆解梦想，让行动简单易行

列夫·托尔斯泰说：“人活着要有生活的目标：一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天一小时一分钟的目标。”

对目标进行拆解，拆解，再拆解，把遥远的目标拉近、变小。

叶武滨老师周游世界的目标很大，他就先组织了一次桂林丽江徒步游，总结经验为之后的周游世界做出了准备。

周游世界的目标开始拆解为“5年计划”，用5年时间刨完五大洲的方案，然后再确定先去哪个洲，用多长时间，再细致研究这个洲的线路，最后还要再细分。

同样对自己的目标也可以进行细分，叶武滨老师给出了505133的拆分思维。

如果你没有50年的洞见，那么你至少要有5年的眼光；

如果你没有5年的眼光，那么至少要有1年的梦想；

如果你没有1年的梦想，那么最少要有3个月的目标计划；

如果你连3个月的目标计划都没有，那么最起码要知道自己每天必须要先完成的最重要的3件事！

不断的拆解目标，会在拆解中发现问题，在拆解中找到方案。目标在拆解中越来越简单易行，梦想在拆解中不知不觉的实现。

结语

《追梦成长：用梦想成就自己和世界》看到这本书的书名，我们可能会觉得这是一本励志的鸡汤书。其实在这本书中，叶武斌老师用他的实际行动以故事的形式，教给我们让梦想成为现实的可行方法和思维方式，以及梦想成真的八大锦囊。

燃起自己的梦想之火，让梦想的种子在心中生根发芽，用梦想成就自己和世界。