供血不足有良方

  最近，由于总失眠，中医确诊为脑供血不足：

我主要表现在：

视力模糊，不爱运动，手脚冰凉。有时流口水，走路不稳。

中医告诉我这样做：

经常运动

我们的脑部出现供血不足的情况，我们就可以经常多运动。经常运动，对于改善我们的脑供血不足是很有好处的。具体的运动方式，主要有快走，慢跑，打太极等等，这些运动方式，对于改善脑供血不足是很有好处的。

最近，由于工作太忙，没有时间运动，因此导致脑供血不足。

另外，合理的饮食也能改善

合理的饮食习惯，对于改善我们脑部出现供血不足，是非常有好处的。我们还可以吃上很多补血的食物，像是桂圆，红枣，又或者是一些黑色的食物，帮助我们补肾的食物。这些食物，对于改善我们的脑供血不足是非常有好处的。

我主要吃些桂圆红枣红小豆等补血食物，我觉得很好，有改善。

朋友，如果你也是脑供血不足，那么照我的方法做下去，几天就改善过来，希望你早些康复。