写作就像搭一座房子，输入部分就是钢筋水泥，实践就是你的手艺，思考就是你心中的蓝图。心里有蓝图，手里有材料有方法，修建一座高楼大厦其实也只是时间的问题。大量输入，大量实践，大量反思。弗兰克老师在《普通人如何提高自己的写作水平?》结尾写到，这就是他全部的写作的秘诀。可想而知，大量输入对于写作的重要性。
说到大量输入，老师在上课时讲到了多渠道输入，并且推荐了很多高效实用的工具。其实这其中有一小部分工具我的手机里也一直有，比如有道云笔记、知乎、喜马拉雅、扫描全能王，但是我却很少使用，有的甚至于一年也不会打开一次，但是相信从现在开始，我会多多利用这些工具来收集整理素材，而不再是一味的把业余时间花在淘宝和微信上。
观点
一、真正的“溺爱”，就是一个细雨润尘，春风拂面的自由之境。它意味着：尊重孩子的欲望，不延迟满足，不压制需求，不控制你的想法，不制约你的发展，理解和支持你的决定，认为你是一个理性而健全的人，而不是任我揉捏的物。如果父母做到了，对孩子不仅无害，反而有福。
二、保持平衡的最高原则就是“放弃”。不管是谁，经过人生旅途的急转弯时，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的某一部分。
三、阅读并不能像电影、美食或者音乐那样从视觉、味觉、听觉直观地影响到受众，它更多是从精神气质上“润物细无声”般地吸引到同好之人。
四、 唯有无可替代的人，才能扎下根来。有用的人，不怕长得丑。有用的人，丑点没关系，脾气大也没关系，综合利用价值高，就能活得好。多少 人，有才有貌，却照样得不到理想的生活，只为都输在了“无用”二字上。哪里都不养闲人，无用的人，注定会被淘汰，职场是如此，人生是如此，甚至连爱情都是如此。
五、真正的朋友，不会是因为一句“我们交个朋友吧”而开始的。友情都是在时间的长河里自然形成的。它的形成，往往自然得不像话，像无声的细雨，在你发现它之前就已经存在，无需多说。
金句
一、我们学了一万种人际交往技巧，却从未想过如何与自己相处。独处是一种更为深刻的自我成长。
二、没有一种工作是不委屈的。你始终要一个人穿过漆黑的夜，走过坎坷的路，渡过湍急的河，能够承受住生活中所有的苦痛，才能在职场和人生中，活得更容易一点。
三、木鱼虚心，钟鼓空腹。把自己放空，才能容纳万物。
四、模仿，其实是一种很大的敬意。
五、每个人都有每个人的思维方式，如果自己内心方向明确，默默明晰照做即可，不必费心费力说服周围的人。
例子
一、日本的清酒有这么几种分类，普通酒往上的都叫[特定名称酒]，就代表这种酒不一般了，属于有名字的酒了！
二、荷兰姑娘在北京用垃圾创作手工艺品，让废物获得重生的机会！
三、环境保护组织（EWG)在2017年给出了一份最“肮脏”的食物列表，是美国农业部对36000种农产品样品检测后的结果。表单中指出，草莓竟然是农药残留最严重排行榜的第一名！在它身上发现了20余种农药！
既草莓之后，榜单第二名就是菠菜，四分之三的菠菜样品含有在欧洲禁止用于食物作物的神经毒性农药残留物。研究发现，这种农药可造成幼儿行为障碍！其他上榜的食物也是我们的熟面孔，包括油桃、苹果、梨、樱桃、葡萄、芹菜、西红柿、甜椒和马铃薯（按“肮脏”指数排名）。
四、有助于减少农药残留的几个小方法：
1.放置通风
据统计，将一些蔬菜放置在阳光下照射5分钟，有机汞类农药分解率可达60%。
2.浸泡水洗
有机磷类等大部分农药都是脂溶性，很难溶于水，浸泡水洗只能却除部分农药污染，但水洗是云除附着在蔬果表面污染物和农残的基础方法。蔬菜在水中浸泡时间建议不少于10min。
3.去皮
对根茎类的蔬菜，如土豆、胡萝卜、红薯、南瓜、山药等，去皮几乎能去除大部分的农药残留。
4。高温加热
高温加热是去除农残最有效的方法之一，实验证明一些耐高温的蔬菜在全面清洗后，经过高温煎炒烹炸，可有效去除90%以上的农残。例如：菠菜、小油菜、青椒等蔬菜经常会使用氨甲基酸杀虫剂，这些农残留到叶子上很难洗干净，但高温就会加速分解。
五、小聪明，遮蔽了大智慧，毁掉了大格局。摒弃“聪明”，智者守愚。聪明过头的人，往往不能长久。《红楼梦》中云：机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。《韩非子·说林》中说，巧诈不如拙诚。做人不要太聪明，聪明人总是精于算计别人，却很少考虑自己的不足。机关算尽，不如厚道仁心。
故事
一、在甲米，通往奥南海滩的那条路上有不少印度人开的餐厅，餐厅门口还会有人拉客进去吃饭。路过一家印度餐厅，老远就看有人伸手走过来说：Konnitiwa（日语的你好），come in and get some very good seafood.（叫我进去吃点海鲜）
我也不知道哪个脑子抽了，就随便回了句：Konnitiwa.I don't eat any seafood and already finished my dinner.（我不吃海鲜，已经吃过晚饭了）
然后印度小哥接着问：Where are you from?（我猜他大概想问我来自日本的哪个城市？）
我回答：Shanghai China.（中国上海）小哥木了两秒...
马上改口说：nihao nihao wo men you fa piao...（你好你好，我们有发票...）
二、 1963年2月的一天，白宫举行了盛大的授奖仪式。为表彰著名的美国航空学家冯·卡门在火箭、航天等技术上做出的巨大贡献，美国政府决定授予他国家科学奖章。
当时的冯·卡门已有82岁，并患有严重的关节炎。当他气喘吁吁地登上领奖台的最后一级台阶时，踉跄了一下，差一点摔倒在地上。给他颁奖的肯尼迪总统忙跑过去扶住了他。
冯·卡门对肯尼迪总统说："谢谢总统先生，物体下跌时并不需要助推力，只有上升时才需要……"
三、一只乌龟在沙滩上晒太阳，这时飞来一只老鹰，乌龟觉得自己有坚硬的壳，老鹰拿它没办法就有恃无恐起来。结果老鹰一爪子抓起了乌龟，飞到上千米的高空，在飞过一片岩石的时候狠狠地把乌龟摔了下来，乌龟一命呜呼了。
——不要对自己过于自信，能收拾你的人比你能想到的手段多的多。
四、马在沙漠里碰见了骆驼，马嘲笑骆驼的背说：“嘿，老兄你的背真丑！”骆驼没有搭理马的讥笑，只是继续赶路。最后骆驼走出了沙漠，马却再也没有出来，看着马的尸体骆驼笑到了最后。
——不要嘲笑别人的外表，不然说不定哪天你就会成了别人的笑话。
五、一条鱼在水边游来游去，这时它看见一条水蛭被水冲来冲去，觉得很可怜，就游过去问水蛭有什么可以帮助的吗？水蛭说它受伤了，问鱼能不能把它背回家，鱼欣然的接受了，觉得自己做了次好事。没等到水蛭的家鱼就被它吸死了。
——做好事也得注意自己的安全，不然后悔就来不及了。
图片
视频
http://my.tv.sohu.com/us/353792/53735816.shtml
http://my.tv.sohu.com/us/189664398/61126741.shtml
http://my.tv.sohu.com/us/63367220/54623683.shtml
http://open.163.com/movie/2017/4/O/A/MCGVO1CH9_MCGVOC9OA.html
http://open.163.com/movie/2016/12/I/B/MC82BCQAN_MC8U8L3IB.html
**最近读过的书里最喜欢的三句话
一、忠于事实，会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好 。
二、自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法。
三、我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。
总结：听了老师的课，印象最深的是“刻意”二字。刻意收集，刻意练习，慢慢积累，必然会产生质变。
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