一.人生真相
一片树林里分出两条路，而我---
选择了那天少有人走的路，
于是我体验到了完全不同的人生。
----罗伯特.弗罗斯特
1.正确认识人生的痛苦/问题，所得到的三个好处☞1.开启智慧
2.激发勇气
3.释放潜能
2.解决痛苦/问题所需最重要的方法☞培养自律/延迟满足感
自律定义:主动要求自己以积极的态度去承担痛苦解决问题。
@亲子:不已自律（如:奖励，惩罚，脾气，要挟，，）为原则的管教，不会起到任何积极的作用。
@拖延是病其根源就是无法延迟满足。
@亲子:早期“延迟满足”的教育和训练可以将原则内化为一种习惯，受益一生。***父母需要付出时间去照顾.陪伴孩子，了解他们的需求，找到和他们相处.帮助他们的正确方式。***
3.解决问题的基本前提:承担责任。
☞与责任感有关的两种心里疾病:
1.神经官能症/强加责任感
2.人格失调症/不愿承担责任
@你不能解决问题你就会成为问题。→拓展:你不能找到痛苦的根源，你就是痛苦的来源。
@逃避责任带来的痛苦=宁愿放弃选择的自由☞“人一生就是不断选择的过程”接受这个事实吧！你将获得自由。
****对自我心灵的认识和发现是每个人的必修课****
*父母无疑是帮助孩子心智走向成熟的的第一位和最重要的导师，而成为孩子合格导师的第一步，就是要让成人成为一个勇于承担责任的人，面临问题不逃避不放弃*
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