微习惯养成记day68

2022.4.4

1、每天要吃水果和蔬菜。完成。中午吃的是凉皮，晚上吃的还是凉皮，所谓蔬菜，就是凉皮里的那把豆芽。好勉强。

2、每天运动1分钟。完成。今天没有咋动，运动就是离开自己的位置到处走走。温度上来了，天亮得早了，运动的愿望更强烈了

3、每天写50字。未完成。不过今天跟娃儿们谈话，我自己也很有收获，可以成为写作的素材。

4、每天读1页书。完成。继续读《偷生》。 快要到完结了。

5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。今天用脑过多，喝了半杯奶茶。

6、每天画1分钟画或者看画画相关的视频。未完成。停滞状态。工作累，春困。

7、每天喝800ml水。完成。

8、12点前上床。完成。睡觉很重要，坚决不要熬。

9、陪果娃。果爸陪的，有人陪果娃就无比开心