身体健康养生术：每天坚持晒晒太阳

     晒太阳，是一项非常好的养生术，对身体健康有很多帮助的生活习惯，每天选择对的时间，给自己身体晒太阳，晒30分钟---60分钟，对身体健康相当有帮助。

    太阳，是宇宙星球最大的热能和光能辐射星球，太阳的光和热，对宇宙万物，都是非常有正面的帮助的。

下面，我说说晒太阳的对身体健康的好处：

1、晒太阳可以补充阳气，补充提升气血。晒出体内的病菌，霉菌，湿气，寒气。

2、晒太阳可以补钙，合理的晒太阳可以补钙。

3、晒太阳可以补充一些维生素。

4、坚持每天晒太阳，胜过人参大补！

5、晒太阳，记得一定要先晒身体后背，要如后背发热。

6、晒太阳的时间，早上12点之前，下午4点之后。每天选择晒30-60分钟。

身体健康养生术：每天坚持晒晒太阳，希望看到这篇文章，喜欢养生的朋友，可以坚持这个习惯。

晒太阳健康养生术，不分老少，不分年龄，晒到自己舒服为止，时间自己决定。

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