✅激活七脉轮
✅108拜
✅克瑞斯朵令
✅呼吸法
✅五行清理
✅阴阳舞
✅身体拉伸
✅肩颈运动
✅皮肤护理+泡脚
✅回听早晚课
❤️特别感恩早上的时间轴，让自己只关注和平喜悦宁静～
❤️特别感恩中午对着镜子跳舞链接到宇宙真我，看到镜子里的自己放下面具回到真正的自己太感动了～当听到真我告诉我：我才是真正的你，你本来就是有力量的，你要允许我把力量活出来的时候心里好多好多的委屈忍不住抱着镜子大哭出来。看到镜子里的自己眼神、皮肤、表情完全变了，变得坚定有神慈悲充满爱和喜悦，忍不住又泪流满面，这次有委屈有心痛也有感动和爱…后来再跳舞的时候真正链接到音乐的能量，关注自己的感觉发现不再去想好不好看的时候真的能感受到那份力量了，真正体会到跳舞的乐趣。好开心啊，亲爱的真我谢谢你一直都在，谢谢你让我链接到你，谢谢让我确认到这份爱！我爱我自己我喜欢我自己！
❤️特别开心今天听音乐特别有感觉，如同自己的感知力越来越强了，在车上全身的细胞不自觉的跟着音乐舞动，回到自己的感觉真好！
❤️特别感恩早上看到群里宝宝们分享昨天聚会的图片和视频，特别的共振。后来瑜伽老师发现YB教导的时候刚好是关于真实面对两极的自我，让我一下打通了为什么会有对有些人的评判和对抗，一下子就接纳自己有这种感受了。好棒啊这种转化，感觉每一次的抗拒评判都能让我清理掉底层的某些东西。波波你太棒了！
❤️早上听课的时候听到老师讲瘾头，刚好下午要打麻将哈哈哈然后就开开心心的玩，哇塞手气好得不行，一边唱歌一边赢钱，钱宝宝太爱我。真喜欢这样享受每个当下的自己，接纳每个当下每个面相的自己！我爱我自己我喜欢我自己宇宙无条件的爱我比我想象中的多的多的多的多！
❤️特别感恩晚上去小妹家吃火锅，哇塞太丰盛了，孩子们都是一起长大的，所以特别亲热特别热闹，爱的氛围非常浓，感恩和她们之间的这种爱的链接，是朋友闺蜜亲人。
❤️特别感恩晚上看中医的时候刘医生告诉我身体已经好多了，感恩他的耐心和专业！
❤️特别感恩我们四个的群每天都是高能量而且充满爱的互动，特别感动于这份链接，满满都是爱，又特别能托起彼此！
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