reactjs怎么实现监听数据对象

之前一直在用vuejs,因为最近开发要用到reactjs
但是发现他没有vuejs这种可以watch数据对象的方法，
请问下有过reactjs开发经验的人，如果我想监听一个state里的某个属性变化要怎么做？
我现在有个例子因为是定时器的关系，在里面用了setState然后执行后会一直报
Warning: setState(...): Can only update a mounted or mounting component. This usually means you called setState() on an unmounted component. This is a no-op. Please check the code for the Main component.
我想把他拿出来，但是如果没有监听某个值又不知道怎么放出来

如果单纯 React 的话 如果状态发生变化，会触发组件生命周期中的如下方法：

componentWillUpdate(object nextProps, object nextState) 
componentDidUpdate(object prevProps, object prevState)