幸福生活来自感恩（第185天2017年8月1日）

念父母好：爸爸已退休两年，仍坚持工作，最近两天应聘到一家私立医院做会计，每天早出晚归，今天下班后居然还在阳台上拉起了二胡，忽然觉得老爸好年轻！妈妈每天操持家务，虽然忙碌，但这两天和爸爸一起散步，精神状态不错！祝愿爸妈身体越来越好！

念先生好：不管睡多晚，先生总能早起。今早又是先生先起来准备早餐，为先生的好习惯一个大大的嘉许！

念儿子好：今天是儿子去北京夏令营的第二天，看群里的照片，公安部的专车，航天博物馆，科技馆，真是大开眼界，儿子真幸运！

念学校老师好：儿子能参加这两次航天航空夏令营，得益于咱东升小学的领导和老师。老师们辛苦了！

念自己好：儿子不在家，好好享受这几天休闲时光，休息、看书、运动都做得很好。上午陪侄儿拼图，也能找到很多乐趣。专注于当下的感觉很是舒服！

今日感悟：时隔两年，再看张德芬的书，感受又有些不一样。那时以为自己已经做到了接纳，现在想来有时是有那么一点点压抑的。回想这两年经历的种种，挫折、冲突、情绪失控，我发现真正的接纳是以面对为前提的。有几次我情绪特别低落的时候，我尝试着不再转移注意力，而是静观自己的内心，给那个曾经受伤的自己更多关怀和对话，一次又一次下来，感觉自己越来越有力量。我一直期待先生要怎样怎样，其实他已经尽了很大的力了。一切根源都在我，我可以给予自己更多关照，外面的人和事可以不干扰到我，内心才是根源呀！我可以是这一切的创造者，想到这，我不禁一阵窃喜！

日思一过：作息时间要注意。

幸福生活来自感恩（第185天2017年8月1日）