放弃与继续

很多事你再努力一点点惊喜就会出现，人有时候不管一件事坚持的多好，总有厌倦感，甚至是讨厌期，就是不想做，不想继续，虽然刚开始打满了鸡血，一路往前冲，也需是没看到成果，没得到正面反馈，更或者和自己的期望不相符合，开始慢慢的放弃，一旦有了这个念头，就像魔咒一样，次数一多，就真的容易放弃，是人的毅力不够，还是人的畏难情绪，懒惰情绪在作怪，回到舒适区，过着以前认为的安于现状的生活，好像以前坚持的那段好习惯被打败了，回到了原地，止步不前，如果这个时候，心理暗示自己，再坚持一下，无能如何再坚持，一旦过了这个时期，就像火车从新驶入轨道，从新出发，会发现坚持一点点，惊喜会出现，自己是能坚持，习惯也会坚持。

听樊登讲的《可复制的沟通力》里说的，一个人就算一天什么都不做，但头脑的想法足以消耗能量，会让自己很累，特别是一些平常的小念头，比如觉得看书，运动很好，自己一定要这样做，往往想法刚开始，有开始否定自己做不好，结果就没去做，反而会延伸到自己都不好，内耗就开始产生，好的念头出现，伴随着的否定自己，人身攻击的念头也会出现，虽看见表面没什么，可内心已经天翻地覆，每天被许多小念头控制着，也时时刻刻的内耗着，即无力又无望，当下唯一可做的不是一心二用，而是一心一用，做当下事，不被其它念头所牵扯着，打扫卫生时，别想着快点做完，好看书，好看电视，而是就是打扫卫生，享受乐趣，享受成果，一旦做某事时，想着其它事，焦虑会产生，反而什么都做不好，打扫卫生心里一阵不平，为何每次都是我打扫，为何他们不做，为何做女人真累，等等一系列想法，如果换个想法，做卫生，一干净，二家人进屋看见整洁，心情会好，三，自己的心情也会很好，很有成就感，因为爱家人，所以打扫的干干净净，甚至可以边打扫卫生，放着自己喜欢听的歌曲，感觉会挺好的。

放弃与继续，经历心理的变化，前者很轻松，但过后会有点愧疚感，为何自己不去坚持一下，从愧疚感到失落感，再到无感，而后者，需要坚持一下下，一旦迈过去，会发现自己内心力量在增加，会更有动力往前走，坚持两字说容易，也不太容易，一旦过去就容易，过不去就不容易，重要是心理怎么想的，很多时候都是心理变化导致不敢坚持，继续，只要动起来，那怕先完成再完美，总比一点都不动好些

道理都懂，分析出来一套一套的，唯独知行合一需要时间，需要修练，就像打怪一样，总有不想做的时候，告诉自己，需要坚持一下，那怕做的不好也没什么，至少做了，就很棒了