准妈妈孕期血糖高危害大？高孕血糖妈妈该如何控制饮食！

准妈妈孕期血糖高危害大？高孕血糖妈妈该如何控制饮食！

许多怀孕的母亲说，自从怀孕以来，身体发生了很大的变化。这些不仅仅是身体变得臃肿，而且怀孕后血压和血糖都会升高。这让我们的孕妈更担心，尤其是血糖升高。因为每个人都知道糖尿病是由高血糖引起的，重要的是妊娠糖病对我们怀孕的母亲和婴儿有很大的危害。因此，必须在怀孕期间控制血糖。众所周知，控制血糖就是要控制住自己的嘴，所以很多准妈妈在饮食上都是特别注意的，每餐配备了【每餐美伴-糖盾】来控制血糖。【每餐美伴-糖盾】通过阻断食物中的单糖、多糖、淀粉、面食、水果、碳水化合物中糖的吸收，从源头阶段阻断糖分，从而控制血糖。

准妈妈孕期血糖高危害大？高孕血糖妈妈该如何控制饮食！--对准妈妈的危害？

　　据统计，怀孕期间患有妊娠期糖尿病的女性在5  -  15年内患2型糖尿病的几率为40％-60％。在正常情况下，女性患2型糖尿病的几率为15％。这表明如果您在怀孕期间患病，即使您已经康复，也应该注意饮食和煅烧，否则中年后仍有患病的风险。

因此，准妈妈们不仅要注意怀孕期间的合理饮食，还要注意合理运动，保持合理的体重，远离威胁。患病的母亲在分娩后也应注意饮食和锻炼；增加妊娠期并发症的风险，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤水肿、产褥感染、乳腺炎；羊水过多，可比健康孕妇高10倍，容易导致胎膜早破和早产；延长分娩，难产、出生伤和胎儿死亡率增加。

准妈妈孕期血糖高危害大？高孕血糖妈妈该如何控制饮食！--对胎儿的危害

1、孕期血糖可高会使巨大胎儿的发病率增加4倍；

2、可以增加胎儿畸形的发生率；

3、可引起宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至缺氧缺血性脑病；

4、出生后容易发生低血糖，低血糖会对新生儿脑细胞造成不可逆转的损害；

5、可引起婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病；

6、可引起胎儿大脑成熟障碍，智力低下的发生率增加。

准妈妈孕期血糖高危害大？高孕血糖妈妈该如何控制饮食！-饮食控制

1、孕妇应该少吃食物：

　虽然水果很好，但为了血糖，如香蕉和葡萄，高血糖和糖尿病患者最好避免；控制淀粉摄入量，高淀粉食物是广泛的豆类，土豆、粉皮、烤麸皮、油面筋等。

　糖尿病孕妇早上的血糖水平较高，因此含淀粉食物的早餐量必须少一些。尽量避免含糖饮料和糖果与蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖；食用油主要是植物油，减少油炸、油炸、糕点食品，和动物皮肤、肥肉等。

2、怀孕的母亲必须吃更多的食物：

①苦瓜  非常苦味，冷，热和热量缓解、清肝明目、排毒功能。现代医学研究发现，苦瓜中含有苦瓜甙、谷氨酸，丙氨酸和维生素B1等成分。苦瓜粗提取物具有胰岛素样作用，可降低血糖，对糖尿病有良好的预防作用。

②洋葱  甜甜的、辛，性温和洋葱、大蒜味道相似，用肚子、增加食欲、线宽效果，用大蒜吃具有降糖作用。经常食用洋葱不仅可以满足饥饿感，还可以减少糖分和治疗疾病。

③麦麸  甜，性级别、很冷，除了饥饿、补充营养外，还可以安神。还可去热量、止汗，可根据病情需要使用。以6：4的比例用麦麸、面粉，混合鸡蛋，做蛋糕，可作为晚餐或加餐。

④黑木耳  黑木耳中含木耳多糖，维生素、蛋白、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖具有降血糖的作用，动物实验表明，木耳多糖可降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可用于烹饪或炖煮，也可用作配料。

准妈妈孕期血糖高危害大？高孕血糖妈妈该如何控制饮食！--【每餐美伴-糖盾】降糖

法国一线品牌艾苛蜜旗下的【每餐美伴-糖盾】是经历了上万次临床试验的临床检验，包括了全世界各国100多项专利认证，真正做到简单科学的控制血糖。是一种安全食品级的营养，在不影响当下的生活习惯的同时又做到安全有效的控制血糖。【每餐美伴-糖盾】采用了直接阻断人体当天食物中糖分的吸收，从源头控制糖量，打破人体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分，从两方面控制血糖不超标。作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产妇的降糖者和患有糖尿病的美食达人。

每餐美伴-糖盾-----降糖三步法

1首先，阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

2其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

3最后，改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且生咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。

总之，患者一定要养成良好的饮食习惯，保持良好的心态，以顺利度过孕期，一定也要坚持合理的饮食习惯以预防糖尿病的发生。