时间过得真的好快，转眼间的功夫，五天的学习就要结束了，在这5天的时间里我其实收获还是蛮大的。
1.我开始了早起，开始利用早起的时间来静静地完成写作，让自己完全沉浸于其中，来一个“奋笔疾书”，说实话这样感觉真是很不错。
2.早起写作可以让我完全处于正念当中。还记得开营第一天吧，助理带着我们开始6分钟的自由写作，我想当时我是完全沉浸其中了，当助理宣布时间到的时候竟然把我给吓了一跳，也许是因为太专注当下了吧，为此我也感受了一把正念的奇迹。充分利用早起的时间不仅可以提高效率，脑子在早晨的时候也是比较清醒的。在清晨，把自己关在一个鸦雀无声的环境里把，就在这一刻，感觉整个世界都是自己的。
3.早起写作，让我逐渐克服了应付了事的行为，再也不会因为要赶在0点前完成日更而敷衍了事应付交差了，我可以完全有属于自己的时间来创作。
4.关于坚持。开始也许很难，但坚持更为重要，既然已经选择了开始，那么开弓没有回头箭，我相信自己是可以坚持下去的。
说说我最想感谢的三个人吧：
1.赋予我写作能量的老师，是她把我带进了写作的海洋里，让我重新认识了写作的意义，以及享受着写作所带给我的快乐。
2.我的叔叔，叔叔是我成长中帮助支持我最多的人，不管什么时候什么事，叔叔总会不厌其烦的来帮助我，让我一步一步走出阴霾、困惑。当我遇到烦心事时，叔叔会用他过来人的经验来慢慢开导我，直到我云开雾散；当我遇到抉择无从选择时，叔叔会帮我分析各种选择带来的结局，他不会帮我做选择，但他却能帮我明确目标，让我有一个清晰的判断。叔叔可谓是我的精神支柱，也是我生命中最大的贵人。
3.我的家人，感谢我的家人一直以来对我的迁就，我人虽不怎么样，但是脾气还是蛮大的，我的家人一直都对于我给予了关怀与关爱，让我内心能洋溢着满满的爱。感谢你们对我的包容。
再接下来的日子里，我会一直践行自己的写作承诺：
每天早起开启当天的写作，放空自己，让自己和自己来一场心灵的独白，用我手这写我心。
我也会持续不断的进行日更精进，一件事持久坚持下来，我相信一定会发生质的变化。
接下来只能付诸于行动了。
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