自我关爱2016.10.18

自我关爱2016.10.18

  家和萨提亚领导力:自我关爱分享

第27天签到（2016.10.18）

每天坚持一件事:冥想三十分钟

       每个人都会有很多害怕和担心，这些害怕和担心的根源都是内心深处的恐惧，而恐惧的背后或许都是在寻求爱。我不敢告诉别人我在学习，我害怕别人评价我学那么多还是没什么变化，所以我不愿意分享，更无从谈及交流探讨。我不敢给重要的人频繁发信息，我害怕他不回复我，如果不回复，我会觉得自己不重要，不被爱。我害怕自己做得不够好，所以我拒绝去做，万一做不好被人批评怎么办……害怕不被爱，不值得爱。这么多的害怕会让我们错失什么呢？也许是一份很重要的关系，也许是一个很爱自己的人，也许是一个难能可贵的机会。所以通过学习提升自我价值感，并学着敞开自己，承认那个不完美的自己，接纳不完美的自己。

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感恩:

       最近几天和宝贝在一起的焦虑让我又一次看到我是怎么把这份焦虑传达给孩子并影响到她，她愤怒，哭泣，拒绝我的焦虑，我知道早上的时间对我来说总是不够用的，所以我总要催她快点儿快点儿，快点儿妈妈不稳定了，孩子怎么能稳定？感恩宝贝的拒绝，感恩我回看自己，重新去看我的焦虑，并想办法调整这样的互动模式。成长总是从一点一滴做起的，即使是个很微小的改变，可那个改变的背后要付出多少没有人知道，旁人唯一要做的就是允许。

专注欣赏+有意义的生活状态。