书名：《情绪自控》
时间：30分钟
我的感受：情绪真的是很难把控的东西。却也很容易被他人影响。我经常会情绪失控，甚至希望大哭一场。
我的收获：学会自我调节，自我掌控。不要有太多的情绪被别人影响。工作德时候也是一样。你以为的完成，实际也没有完成。
我们要做的事放下自己压抑的情绪，甚至是宣泄出来。只有这样，以及才能坦然。
我的下一步行动：万般皆苦，唯有自渡。不要在乎任何不在乎你的人。
书名：《情绪自控》
时间：30分钟
我的感受：情绪真的是很难把控的东西。却也很容易被他人影响。我经常会情绪失控，甚至希望大哭一场。
我的收获：学会自我调节，自我掌控。不要有太多的情绪被别人影响。工作德时候也是一样。你以为的完成，实际也没有完成。
我们要做的事放下自己压抑的情绪，甚至是宣泄出来。只有这样，以及才能坦然。
我的下一步行动：万般皆苦，唯有自渡。不要在乎任何不在乎你的人。
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本文标题：#每日一书#D2
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