人其实很奇怪,生气的时候想要骂人,难受的时候希望有人陪伴,而郁闷的时候同样需要倾诉。
负面情绪不会自己消失,我们常常需要对他人做点什么才能得以宣泄。可能是在人的潜意识里,认为自己的情绪来源于他人,所以他人必须要对此负责吧。
但,真实的情况是,任何不快乐,都源于自己的行为,是我们自己让自己伤心难过了,不是别人。
我们抱怨工作的不顺心,那就找到新的热情和方向,这个过程不需要别人参与,只要断舍离就可以了。困难的是,我们常常放不下,犹豫不决的纠缠其中,痛苦的可不就是自己吗?
所以我们需要为自己的行为负责,为自己的情绪埋单。
我需要接受自己的负面情绪,我需要告诉自己,想要驱散不愉快,那就改变自己。
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