2024年1月18日，朱红梅老师在老梁读书会为我们讲解《不完美才美》。
听书
开始之前，群里的小伙伴问我：没有读过这本书，不知道自己能不能跟得上。以前的我可能也有这样的疑惑，书非读过不能听，否则跟不上节奏的听不如不听。
现在的自己倒多了些许坦然，想跟的书很多，时间有限，并不能全部去读。那就有选择性的看书名先选择自己想读的，其他的只跟着听书就行。听的时候如果有共鸣，也不妨碍再买来重温。
今天的听书，我就带着这样的问题：以后我也要讲书，她的讲书环节有哪些是值得我学习的？朱老师的讲解会不会让我有买书的冲动？
朱老师先带领我们整体感知这本书，讲作者，讲名人推荐。
海蓝博士
这本《不完美才美》的作者是海蓝博士，她在36岁时由医学领域转战身心健康领域，在这两个领域都取得了卓越的成绩。
我觉得她很厉害，一个是36岁时的从零开始，还有就是别人给她的书写的序。周国平—人要做自己由心而发的事、于丹—我给你做好吃的、徐小平—我们需要更多的海蓝博士、Christopher K. Germer博士—如何与你不想要的和平共处、詹文明—她和她的团队，正在书写历史、Elna Yadin博士—海蓝博士的生命写照。能让这么多厉害的人物给她写序，这本身就不简单。
目录
接下来朱老师向我们展示了整本书的目录，并从前三个章节来进行解读。
01少有人明白的幸福之道
朱老师用问题链的方式引发我们思考：
你幸福吗？
你认为什么是幸福？
网上有这样一句话，别人都关注我飞得高不高，只有你关心我飞得累不累。可见，当触发我们内心那柔软神经的不是自己获得了多大的成功，而是被关心、被关爱的时刻。成功学≠幸福学。这里我们也要反思，自己的育儿理念有没有跑偏，你关心的是孩子的学业成绩，还是他的幸福指数（这又如何衡量）。
积极心理学之父—马丁·赛丽格曼在《持续的幸福》里提到人的五种幸福：感官愉悦的幸福、成就感、做喜欢并擅长的事、温暖而持久的亲密关系、帮助他人。
我所理解的幸福就是自洽，接纳自己，接纳自己做的事情，与自我和解，你好，就会有更温暖、和谐、持久的关系。这便是幸福。
朱老师又问：你的生命中有没有这样一个人，在凌晨两点可以给他打电话诉说心情。我想我是有的，我老公可以随时被我打扰。我总是会欣喜于他给我细节，晚上他熟睡时，我往他身边一靠，一支胳膊习惯性地伸过来抱我。有一次，婆婆给我们送过来一大包白菜和一二十斤重的花生。老公和我去车里拿，白菜我肯定是抬不动的，婆婆和他一起把它抬下来了。老公顺便另一只手把花生也拎了下来，婆婆提出让我来拎，怕太重他提不动吧。这时，老公说了句，她提不动的。那一刻，有一种被宠溺的幸福。
我又想到了一个人，我的好朋友李云。刚刚认识她的时候，我从来没有想过我们会成为朋友，她是那种家境超好的公主，我觉得我们不是一个阶层的。后来，可能是在一个办公室，可能是孩子的年龄相当，不知道什么具体的原因我们就越走越近。我喜欢她眼里带的笑，喜欢听她爽朗的笑声，喜欢她的坦诚无压力。很多我自己在别人面前可能会藏着掖着的一些事情，我居然都可以毫无保留地跟她分享，这或许就是她的魔力。我想，如果我半夜需要倾诉，告诉她，她是会接纳我的。现在但凡和老公之间有点不愉快，都会跟她去吐槽。不需要经常在一次，但是心很近。
后来朱老师给我们分享了书里的一个故事：一对情侣外出旅游，行走时后面突然驶过来一辆车，男友如箭一般跑开，女生虽然没有受伤，但是心生悲凉，想要与他决裂。朱老师问我们，你是什么感受，不能跟他过了，爱不起来了等等。这样的事情放在女生身上都是接受不了的吧。但是海蓝博士引发这个女孩的思考，“如果车要撞到你，你是想我是躲呢，还是站着不动呢？”女孩儿说，“我肯定会马上躲开，不会思考。”
“那如果你男友和你在一起，你是会提醒他或把他推开，你再躲开吗？”
女孩儿沉思了一会儿，说：“不会”。
其实，在遇到突发状况，我们来思考的已经不是我们的人性脑，而是我们的蛇性脑。这里我查找了李鸿写的《人的三面性—蛇性、猴性、人性》来简单做一介绍：
人类的大脑由三个脑组成，代表着人类不同的进化阶段。这三个脑分别称为：1.爬行动物脑—脑干和小脑；2.古哺乳动物脑—边缘系统；3.新皮质—理性脑。他们彼此通过神经与其他两个脑相连，但都拥有独立的系统，分别运行，各司其职。完整人性包含三个部分—爬行动物，古哺乳类动物和人性，即人是具有蛇性、猴性和人性三面性的混合体。
蛇性：人在危机情景中，特别是在有关生命安全和生存的情况下，爬行动物脑一马当先，操控着行为，呈现出蛇性的一面，冲动、凶残、机警、敏感，不加思考，条件反射性的逃避或攻击。
《农夫与蛇》里，蛇并不是太冷酷、太残忍，没有感恩之心，那只是他保护自己的本能而已。
这对情侣在突发危险时，先顾自己再顾他人，这是本能，而不是选择。这种行为是对生命的安全保护，是爬行动物脑—蛇性的职责，它不在理智、道德和意识的控制层面。
也有人会问，为什么《泰坦尼克号》里的男主角会舍己救人，梁老师一语中的：“船的下沉不是突发状况。”是的，那种情况下，人脑的功能—人的高级脑也就是理性部分已经被启动了，能够让自己作出不鄙视自己，也对得起他人的选择。
生活中有很多女生，基于电影、小说情节，对比自己的人生，感受着悲凉。但其实是我们的认知不够，如果多读一些书，对人性多一些了解，就不会对人有太多的误解和不必要的埋怨、伤痛。
猴性：自私、贪财好色，从无谦让美德。
生活中我们成吝啬的人“猴奸”，人的自私自利、随心所欲、见异思迁都是受猴性脑的支配。人常常给别人的行为上纲上线，很少审视自己。大多数时候人的选择都以自己舒服为第一选择，而对别人的不满，常常只是因为别人没有满足自己的需求而已。
人性：严于律己，宽以待人；临危不惧，先人后己；关怀爱护他人，遵守社会道德，为了大家的利益牺牲自己。
我们要学会用人的标准要求自己，用动物的标准理解和宽容他人。了解他人，接纳和包容他人，也管理好自己，多帮助别人提高自己，这就是生命的意义所在。
还有一个让我印象非常深刻的点：五种爱的密码
肯定赞美、彼此陪伴、帮助做事、赠送礼物、身体接触。
这个我之前听王芳老师给我分享过，她说，夫妻之间爱的密码不同，我们需要正确的解读。
刚好我老公就在我的身边，我把这个爱的密码让他排个序，他的答案是：彼此陪伴第一、帮助做事最后。而我的排序是肯定赞美第一，赠送礼物最后。我需要从我们两个的爱的密码里找到平衡。他对我的期待是彼此陪伴，不要求我做太多的事情，在身边就好。这个是真的，家里做饭、洗衣这些事情他都会分担很多，对我提的意见就是我可能有时候出去学习一去好几天，都管不了他和儿子。其实这个时候，我总感觉我在家也没有做什么呀，原来这是他对我寻求陪伴的期待。那以后他再提出这样类似的“抱怨”，我也可以接纳了，他是在向我传递爱的密码。
家人需要的爱的密码
而我的排序是肯定赞美第一，或许是我个人的内心不够强大，总期望从别人处获得肯定和赞美，当然更在意老公的评价，他的笑，他的肯定都会让我无比兴奋。排名第二的是帮助做事，我个人做家务能力超级烂，很容易搞杂，幸好有家人的帮忙，让我免了不少尴尬。对于陪伴，我放到了第四位，我觉得两个人不一定要身在一起，心在一起也一样。这也许就是刚结婚的时候，他三个月不回来一次，我也乐得自在的原因。
朱老师说：我们要学会破解对方的爱的密码，否则接收到的都是乱码。这个真的值得我们研究。
讲完书，梁老师做了总结。不得不说，梁老师的站位就是高，她也能看到和深挖。她先让我们思考，为什么这个书名是红色的？美字又是上红下黑？
美字是会意字，上面是人头上带的装饰物，梁老师也用甲骨文的角度来给我们做了一些梳理。我觉得梁老师和彩琴老师越来越像了，在分析字的时候，也在分析它背后的文化渊源。书读得多，读得厚，才可以有这样的积累呀！
美字上红下黑也是告诉我们不要追求全满，半满才是最佳状态。对自己，不必太苛求，能够达到60分就很好，80分绝对万岁。日常中要学会先完成再完成，学会自洽。
感恩学习，让自己有如此多的梳理；感恩学习，让自己学会正视幸福，理性地看待幸福。
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