坚持做对自己好的事情

2017年初，我受家人的影响，开始跑步。坚持了一段时间后，跑步似乎成了我的习惯，每天不跑就好像少点什么！就这样跑着跑着到了今年，已经第三个年头。但生活的多变告诉我们，不是所有的事情，都会按照既定目标和模式运作！正如今年春节开始的疫情，打乱了之前的锻炼模式，一时感到非常不适应。就这样突然中断了跑步。经过调整和探索，找到了新的方式来暂时替代跑步。这件事情给了我两点启发：

首先，我们要必须养成一个好的习惯。比如跑步的习惯，它可以让你保持一种积极的状态。有研究表明：锻炼不一定能让你健康，但不锻炼一定不会健康。所以我们要有一个好的习惯，它可以对冲很多不利因素！

二，坚持做对自己好的事情。比如你不能跑步的时候，你要去找到一个和跑步一样带给你愉悦的事。让自己变好是对冲不利的重要因素！